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这才是皮蛋瘦肉粥最好吃的做法 营养美味(看一遍就能会)

2023-05-25 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1016 个字,阅读大概需要 3 分钟。

粥虽然很普通但也很受欢迎,很多人依旧保持着早餐喝粥的习惯,尤其是父母那一辈的人。早餐喝粥不仅养生还很好消化,我以前会在晚上将粥煮上,专门煮粥的家电,早上就可以吃上浓浓的大米粥了。搭配喜欢的小菜那就更加好吃了,其实粥有很多种升级,不一定就是普通的大米粥。

还可以搭配其他各种食材,煮出来各种味道的粥。比如这里推荐的是皮蛋粥,里面还会添加瘦肉,这也是非常经典的一款粥。记得以前上大学的时候,和同学在宿舍煮过这道粥,那应该是第一次吃皮蛋粥,味道和口感都非常的好。其实煮起来一点都不难,味道和口感都不比外面卖的差。

菜品:皮蛋瘦肉粥

配料:大米,水,里脊肉,皮蛋,姜,香油,盐,香菇,花生油

烹饪步骤:

1、除了皮蛋和大米之外,还要准备一些里脊肉,当然是全瘦肉,另外就是香菇等,这样食材就更多了,营养上更加全面,吃起来的口感也是更有层次。一层煮多少粥就准备相应的食材,毕竟煮好的粥要吃掉,不然就浪费。这里准备的是两个皮蛋,直接去超市买现成的就可以了。

2、再准备适量的大米,因为是煮粥不是饭,所以大米不用太多,少许一些大米淘洗干净就可以了。将淘洗干净的大米倒在电饭煲里面。

3、加入一小勺子的花生油,当然不一定就是花生油,也可以用其他的食用油来代替,自己来选择就可以了。

4、准备好的里脊肉要切成小丁,尽量是切的小一点,接着是将切好的肉丁清洗干净。还要准备几片生姜,洗干净之后切成姜末。

5、松花蛋可以先煮五分钟左右,这样里面的蛋黄会凝固。放凉之后将皮蛋剥好,再将里面的皮蛋切成小块,准备好的香菇洗干净,香菇也是要煮五分钟,煮好后放凉,再将香菇切成小块。

6、大米大概煮20分钟左右的时候,将切好的肉丁和姜末都倒进去,当然电饭煲要完全的断电排气后才能打开。

7、再煮十分钟之后,将准备好的香菇丁加进去,要继续的煮。

8、煮到程序结束之后,皮蛋粥就煮好了,接着是加入适量的盐来调味。不用电饭锅煮也是可以的,更容易掌握好火候和时间。

9、最后加入一些鸡粉调味就可以了,盛起来的粥可以撒上一些葱花,看着就很有食欲,吃起来的味道和口感都不错。

烹饪贴士:

1、电饭煲的用法很重要,必须要断电和完全排气了才能打开,所以要根据自家电饭煲的用法来使用。

2、喜欢葱花的话可以加一点,这样看着会更加有食欲。

4、皮蛋可以提前煮五分钟,这样蛋黄会更加凝固,切好的蛋块就不容易散开。

5、水量要一次性地加足,这个是要看个人口感的,比如想要粥稠,那就少加一些水。

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