芹菜海鲜砂锅粥 又香又滑（营养丰富 早餐来一碗太诱人）

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芹菜海鲜砂锅粥

我相信很多人都喜欢吃海鲜，不单因为鲜甜，还因为吃了不长胖。可以毫无顾忌地尽情吃，我就是那么一个人了*-*

原料：大虾、芹菜、鱿鱼、大米、清水、姜、油、盐。

做法步骤：

第1步、准备好食材。

第2步、大米洗干净浸泡1小时。

第3步、砂锅里放进大米和适量的水。

第4步、选择好锅里的菜单“砂锅粥”，按开始键。

第5步、芹菜洗净，切成小丁。

第6步、鱿鱼洗净，切成小块。

第7步、将虾的须、肠子都去掉。再把虾洗干净。

第8步、待粥煲至1个半小时左右。加进鱿鱼和姜。

第9步、再放进芹菜丁。

第10步、接着放进虾，一同煲。

第11步、加进适量的花生油到粥里。

第12步、粥煲好后，加上适量的盐即可。

小贴士：

1.鱿鱼用适量的盐腌制10分钟。

来自 美食天下 calf2013 的作品。

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