宁可不吃肉也要喝这碗汤 8块钱煮一锅的（大人小孩都爱吃）

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宁可不吃肉也要喝这碗汤，8块钱煮一锅的，大人小孩都爱吃

今天是中府，明天是大暑。 两个季节重叠。 蒸蒸日上，一年中最热的桑拿日来了。 在这三天的高温期间，饮食应该清淡一些。 不吃生食，健脾喝汤，是个很好的选择，因为夏天很热，水分特别容易流失。另外，天气不好，很多人选择喝汤来补充营养。

这汤是冬瓜蛤蜊汤。 冬瓜是姐姐夏天最喜欢的节食食材。 如果你吃得太多，你就不会增加体重。 你吃得越多，你就越瘦。 每个讨厌的付两元钱。 它便宜又好吃。 贻贝富含蛋白质和低脂肪成分。 ，7、8块钱，吃多了也不用担心脂肪堆积。 您还可以添加蛋白质和维生素。 新鲜开胃，8元锅在养生的同时，减少了肥料。

【冬瓜蛤蜊汤】

食材：一片冬瓜、蛤蜊、葱、生姜、甜料酒、食盐、食用油、芝麻油、

做法：

1、买贝壳回家后，请先用流动的水洗干净，再加上盐浸泡2个小时以上，在这期间换水。

2、冬瓜去皮洗净，切成薄片，盛在盘子里使用。

3、往锅里倒半锅水，放姜，和料酒一起烧，放入蛤蜊煮都涨开后，用筷子夹，沥干水分。

4、从锅里放入少量食用油，放入冬瓜翻炒，卷食用油。

5、放入锅中，加入锅中一半的水煮，放入贝壳再煮一次，撒上盐调味，滴上两滴芝麻油，撒上葱装饰，香喷喷勾起食欲的冬瓜，可以做蛤蜊汤。

【请再多给我一点，】

1、买贝壳回家后一定要泡在盐水里吃，这样会更漂亮。

2、文蛤是高蛋白、低脂肪的食物，吃了也不胖，和冬瓜一起煮汤，非常适合夏天，吃火锅也不胖。

3、又便宜又好吃，现在猪肉的价格太高了，骨头都是15元，排骨都卖到29斤，我觉得吃海鲜比较划算。

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