慧养优品丨熬夜党福利 简单食疗（赶走熊猫眼）

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你还在顶着一双“熊猫眼”吗? 要记住!眼睛是心灵的窗户! 黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流。

想要解决黑眼圈问题，首先我们需要保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，“美容觉”是最好的护肤品，只有保证充足的睡眠，才能够眼部得到缓解，自然便能够改善黑眼圈的状况。

这时候，你是不是觉得我在说废话，现代的年轻人，谁不是一边想着早睡觉，一边被领导催着加班熬夜赶进度，哪怕今天能早回家休息，也要安慰一下自我，躺床上刷着手机，看着熬夜猝死的新闻，到天亮~

其实慧养优品小编也体谅现在的年轻人，据有关数据统计，80/90后的小伙伴也很惜命，更想将疲惫的身体拖回正轨，在养生保健品方面的消费已经占到40%。

这里慧养优品告诉大家，几个去黑眼圈的好方法~

一、内调

【做 法】

枸杞7g、石斛3g、太子参5g，

开水冲泡，代茶饮。

【作用】

补肝益肾、明目亮眼。

瘀血

平时也可以多吃些活血化瘀的食物，

还可以常喝这杯茶——山楂桃仁水。

【材 料】

山楂5g、桃仁10g、

香附5g、红糖适量。

【做 法】

桃仁捣碎，

所有材料一起入锅加适量水，

煮沸后喝水，代茶饮，

可反复煮至无味。

【作用】

行气解郁、活血化瘀。

痰湿

平时也可以多吃些健脾祛湿的食物，

还可以常喝这碗粥——黄芪茯苓粥。

【材 料】

黄芪10g、茯苓粉15g、

橘红6g、大米30g、大枣5枚。

【做 法】

黄芪、橘红加水500ml，

煮至200ml，去渣，

放入粳米、大枣煮成稀薄粥后，

加入茯苓粉，

搅拌均匀再煮一会，即可食用。

【作用】

补气健脾、祛湿。

。。。

二、外敷

除了食疗调理外，

还有这可以比较快见效的，

3个外用的土方法，大家也可以一试。

【热 鸡 蛋 按 摩】

鸡蛋煮熟，用毛巾包住，

合上双眼，

用温热的鸡蛋按摩眼睛四周，

可加快血液循环，有助于黑眼圈的消退。

【马 玲 薯 片 敷 眼】

马玲薯洗净去皮，

切成2毫米的片敷眼5分钟，

后用清水洗净。

【茶 叶 渣 敷 眼】

将泡过的茶叶压去汁，

用纱布包后敷眼，每次15分钟。

慧养优品提醒您，方法再好，

都不如你改变自己的不良生活方式，

这才是最根本的解决方法。

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