立秋后 这3种水果不要买（家里有的也要少吃 现在知道还不晚）

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虽然这几天，每天都会下小雨，但天气依然是很闷热的。虽然立秋过后的天气依然很闷热，但总体来讲会比七月份的高温要稍微低一些，早晚的天气还是很凉爽的。所以这时候，我们在饮食上也要开始注意了，而且是这三种水果，遇到这三种水果，最好不要买，家里有的也要少吃，现在知道还不晚哦。

第一种水果：西瓜。

西瓜是属于凉性的食物，虽然里面的水分比较多能够解渴。但是如果常吃这种凉性的食物，很容易危害我们的身体健康。尤其是现在立秋过后，早晚的天气变得非常凉爽。所以就更应该少吃西瓜了。

特别是那些放在冰箱里冷藏的西瓜，这种冷藏西瓜比平常的西瓜更要凉一些。所以最好就不要吃这类西瓜了。经常吃这种凉性的西瓜，会很容易导致肚子疼哦。

第二种水果：龙眼。

我们平常中见到的龙眼也被誉为桂圆，而桂圆是属于一种温补性的水果，特别适合女性食用。因为龙眼的营养成分比较多，对于美容养颜这方面更是有益处的。

但是龙眼的性温燥热，容易温补助火。吃了会很容易使我们的身体上火，所以大家在秋天这个季节。最好就要少吃龙眼这种水果啦！

第三种水果：芒果。

我们都知道芒果闻起来味道比较香，而且吃起来里面的果肉入口即化，所以很多人都喜欢吃芒果。而且现在的芒果价格比较便宜，平常卖九块九一斤的，现在的芒果只卖两块九一斤。

所以喜欢吃芒果的人，就会大量的购买芒果吃。但是大家不知道的是，芒果是属于湿热性的食物。如果常吃芒果的话，它会加剧我们身体湿气的形成，如果我们身体里排不出湿气的话，很容易会影响我们的身体健康。

虽然表面上过足了嘴瘾，但是却对我们的身体健康有一定的影响了。大家最好就要少吃这种水果了。现在只是立秋过后的几天，所以现在知道还不晚哦！那么立秋过后，我们应该多吃，哪三种水果呢？一起来跟我学习一下吧！

立秋过后我们应该多吃梨。因为立秋过后，天气逐渐渐凉。正所谓是一场秋雨，一场寒。天气是一点一点变凉的，而这时候的空气也会变得更加干燥。很多人适应不了这样的环境，会很容易出现咳嗽，以及上火的情况，所以这时我们要多吃点梨了。

因为梨里面不仅水分多，才还能有效地帮助人体解毒去火，润肺止咳，所以立秋过后，就建议大家多吃点梨了。

立秋过后除了多吃点梨子之外，我们还应该多吃点葡萄。葡萄的水分含量大，能够充分的为我们的身体健康补充水分。可以大家最好要多吃点葡萄了。这时候的葡萄都是大量上市的，价格比较便宜。特别适合秋天吃哦。

还有一个就是山楂了，山楂里面具有很高的营养价值。同时又被称为“长寿果”，里面的维生素含量极高，而且山楂里面的含钙量是秋季水果最高的，据统计，每100克的山楂果肉里，只有52克的含钙量。而且山楂能够开胃助消化，特别适合家里的老人吃。所以大家这建议大家多吃点山楂了。

（素材来源网络，版权属于原作者）

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