「健康解码」一场完美的午睡（要用什么姿势完成）
2023-05-26 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 328 个字，阅读大概需要 1 分钟。
好的午觉能给身体提供自我修复的机会，就算只是短短几分钟，也能帮助缓解疲劳，补充睡眠。午睡能让忙碌了一上午的大脑得到休息和恢复，有助于提高记忆力。但有人睡醒后会感到浑身乏力，更加疲惫，甚至还会肩颈疼痛，其实，这可能是睡觉姿势不对导致的。下面我们就来看看午睡姿势健康排行榜！
【栏目简介】
《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制，从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读，轻松幽默，深入浅出。每集节目以三维动画与演播室录制相结合的形式展现，全方位、立体化解码健康的奥秘，节目短小精悍，让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识，有益身心。
如果觉得《「健康解码」一场完美的午睡（要用什么姿势完成）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容