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小米粥还在煮着喝 这样做简单快捷(美味又营养 早上吃刚刚好)

2023-05-26 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1055 个字,阅读大概需要 3 分钟。

导语:小米粥还在煮着喝?这样做简单快捷,美味又营养,早上吃刚刚好

中国的食物丰富多样,无论是早餐还是午餐都有各种选择,不过北方大部分人的早餐都是各种各样的粥和馒头,虽然周游很多种类,比如说我们常见的黑米粥和大米粥,绿豆粥等,但很多人最喜欢的还是小米粥,因为小米粥喝起来更加养胃。

特别是冬天的早上喝一碗小米粥,身上和心里都暖暖的,还可以配一个包子鸡蛋,早饭吃得丰盛又管饱,不过想要煮出好吃的小米粥,每天早上都得早起一个小时左右,在温火慢炖之下,小米粥才粘稠好喝。

如今人们的生活节奏较快,早上能多睡一会儿,根本不愿意起床,想要喝浓稠的小米粥只能选择外卖了,不过外卖里的小米粥大多是由淀粉勾兑而成,口感差的不是一星半点,想要喝到正宗好喝的小米粥,也就只能爬起来了。

平时自己在家喝小米粥的时候,还可以放一些配料,上火的时候可以放一些绿豆,特别地下火,喝起来更美味。脾胃虚的人也可以选择放一些红枣山药,健胃补脾而且更养胃。

时间来不及的时候,我也会煮什么都不加的小米粥,熬得浓稠的小米粥都可以当饭吃,早上再准备一些咸菜,配着香米就吃,简直是别样的满足。

拿明火煮出来的小米粥最香了,不过高压锅煮出来的小米粥,无论是色泽还是浓稠度,都更上一层。当然如果是特别懒的话,还可以放到电饭煲里面预约煮粥,味道虽然很一般,但是胜在不用早起。

不过喝多了熬煮的小米粥,难免会想要换个口味,于是我就想小米粥除了煮之外,难道就没有别的办法了吗?后来发现有一种办法煮出来的小米粥更加粘稠好喝,接下来就跟大家一起分享一下。

我非常喜欢口感细腻的东西,因此把目光转向了我家的破壁机,豆浆虽然有营养,但是磨出来的口感还是稍微差一点的,因此我尝试将小米粥放入破壁机中搅碎,不出意料的,这样做出来的小米粥太好喝了。

想要香蜜特别的细腻,可以提前一晚浸泡,也可以加入红枣南瓜山药等,想要祛湿的也可以加入薏米,第2天的时候直接放入破壁机中。

破壁机其实是全自动可以加热的,因此放入破壁机中按按钮,就可以去洗脸刷牙了,等到粥熬好之后就会自动停止,早餐为自己煮一个鸡蛋,准备一碟咸菜,就可以开饭了。

破壁机煮出来的小米粥更加的细腻光滑,没有一丁点的残渣,孩子们喝起来也更有营养,我觉得拿来当孩子辅食也是特别好的。这样做出来的小米粥,孩子们是非常喜欢的。

当然煮出来的小米粥本身略带甜味,不过非常喜欢甜的话,也可以放一些冰糖或者是白砂糖,口感更佳哦,喝腻了小米粥,就试试这个方法制作的小米粥吧,营养美味特别好喝,早上的时候做起来又非常方便,用你的巧手让你家的早餐吃的更丰富一些。

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