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小米粥喝腻了吧 试试它的新方法(网友:简单又营养 真好吃)

2023-07-13 分类:养生资讯

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虽然说现在的经济条件好了,但是我们一年四季还是会在早餐的时候喝一些小米粥,但是小米粥天天喝你会发现一点都不腻,尤其是在夏天的时候经常会把小米熬成很稀的粥,放到冰箱里面冷藏一下这样喝一碗真的是非常的解渴,而且非常的凉爽,特别的过瘾。其实本身小米有解渴的作用,所以小孩子们也非常的喜欢喝,但是经常这样喝的话,总觉得有一点凉不是特别的健康,那么今天我就想出了一招新的吃法可以花上10分钟,然后做成早餐吃得特别的美,并且按照这样的做法做完之后一盘一会儿就没了,而且小孩子们都喊着还要吃。小米粥喝腻了吧!试试它的新方法,网友:简单又营养,真好吃。

其实小米在我们北方是非常受欢迎的,而且我们一年四季都离不开它,并且小米的吃法有很多种,但是我们一般都会把小米熬成粥,其实小米还可以做成一些馅饼啊,等等之类的,并且小米里面还含有很多的维生素,并且有蛋白质或者是萝卜素等等都是非常的有营养的物质。而且小米其实特别适合女人,孩子和老人,产妇其实很多情况下产妇在坐月子的时候经常会喝一些小米粥,因为这种食物它非常的有营养,而且也非常的好消化,对人的肠胃特别的好,那么今天我就教大家做一种小米早餐饼,他所需要的食材有。小米面粉,鸡蛋,香葱食用盐。

首先我们弄适量的小米,然后把它清洗干净,洗干净之后,把它放到一个盛有清水的锅里面,一直把它煮烂为止,冷却之后留作备用。这时候再取一些面粉,然后往里面添加一些清水在不断的搅拌一下,一直把它搅拌成非常细腻的面,煳知道里面没有颗粒状,同时再加入一个鸡蛋,然后再加入一些食盐均匀的搅拌一下。这时我们把刚刚冷却好的小米放进去,最后再加入一些葱花,均匀的搅拌一下就可以了。

拿一个平底锅往锅上刷一层色拉油,然后我们把刚刚做好的米糊舀上一勺,然后倒在平底锅里,就像图片上的这样用小火慢煎,一直把他们两边都煎成金黄色就可以了,这样软糯可口的小米就做好了,吃起来非常的方便一口一个真的是非常的不错哦,不仅可以当作早餐吃,甚至还可以在春游的时候拿出一些当作干粮。并且小孩子们吃起来也会非常的开心,因为他的样子特别的可爱,但看他的外貌就知道他特别的有食欲。

但是在做这个小米早餐饼的时候,其实还是有几点需要注意的,第1点,我们在做这样的饼的时候,其实可以加入自己想吃的一些蔬菜或者是材料,比如说可以放入一些火腿肠或者是西葫芦菠菜等等其他的东西。第2点就是小米也可以把它打碎,然后再做成饼,这样做出来的更加的有口感。第3点就是也可以用更加简单的方法来做,就是在煮熟的小米里面添加一些鸡蛋,面粉,香葱这样浓稠的面糊,煎出来的饼也是非常好吃的。

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