夏天还在乱喝茶 夏季喝茶养生前弄明白3件事（喝茶要对自己负责）

转眼之间，就已经从春天过渡到夏天。现在天气越来越热，很多人已经开始要进入到避暑纳凉的阶段。有些朋友认为在夏天的时候喝茶太热了，远不如喝冷饮来得痛快。但是一个真正爱喝茶的人一年四季是离不开茶的，更是很少去喝冷饮。

所谓冷饮一时爽，喝茶更养生。冷饮不能从根本上解决夏天高温湿热环境下人困马乏的境况。而喝热茶，让身体中的热量通过毛孔散发出来，才能真正地解决内热。那么在夏天喝茶的时候，我们需要搞清楚哪些事情呢？

第一，绿茶并不是夏天唯一的选择

虽然我们经常讲夏天应该多喝绿茶，因为绿茶提神醒脑，清热利尿，能够让人的精神焕发。这是在大的方面来讲，但是具体到每个人因为个人的饮茶习惯以及身体素质方面都有所不同，所以喝茶的选择也可以多样化。

喜欢喝绿茶的人，夏天的时候多喝一点绿茶，对人的身体是有好处的。但是如果喜欢喝红茶或者是普洱茶或者是老白茶，同样没有任何问题。总体上来讲，茶叶是一种健康的饮品。只要自己的身体能够接受，只要自己喜爱，不管是哪一种茶，都可以在夏天正常的饮用。

第二，夏天喝茶是否要喝新茶

在绿茶方面来讲，一般最好是喝新茶。当然有一些茶客有一些特殊的爱好，如果将头一年的茶放在冷库密封储存良好的情况下，其实到夏天也是还是可以喝的，因为绿茶的保质期可以达到18个月以上。从新茶的角度来讲，因为经过了一两个月时间的放置，这个时候的新茶火气已退处于最佳的品饮阶段。所以说夏天的时候喝绿茶，其实新茶是非常好的。

但是其他的茶叶，比如说当年新制的普洱茶，白茶或者是岩茶，其实最好不要和当年的，能够存放几年之后最好。特别是像白茶和普洱茶，如果能够存放3~5年以上，起来口感更佳，滋味更好，茶叶的内质转化也会更加丰富。

第三，茶叶夏天一定要放冰箱冷藏吗

对于家庭储存茶叶来说，在夏季的时候，要根据当地的气温变化，将茶叶分门别类的储存。如果是绿茶或者是黄茶，一般情况下我们都需要放置在冰箱或者是冷藏柜中储存。因为夏天天气太热，如果在常温环境下放置时间超过一个月的话，就会迅速地变黄变质。如果说储存的时候密封不好，或者是长期处于潮湿的环境，很容易在高温高湿的环境下迅速的霉变。

但是对于有一些茶叶，比如说我们前面所讲到的普洱茶白茶或者是红茶，夏天的时候不需要放在冷库或者冰箱储藏。这些茶叶只要在适合的温度下，常温储存即可。当然在储存的时候，对环境还是有一定要求的。大体上来说就是防潮，防高温，防异味，同时尽量做好茶叶的密封工作。

总的来说在夏天的时候喝茶才能够真正的达到清热解渴，防暑降温的效果。而且喝茶是一件养生养心愉悦心情的活动，能够让人在炎热的天气下保持惊醒的头脑认知，从而更加有活力的投入到生活和工作中去。

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