弘扬传统文化（倡导全民健身丨青岛西海岸新区薛家岛街道太极拳公益课堂开课）

齐鲁网·闪电新闻12月2日讯 为进一步弘扬优秀传统文化，丰富居民的文化生活，促进全民健身运动的开展，11月30日下午，青岛西海岸新区薛家岛街道天目山路社区联合街道社会治理中心，邀请区老年体协老师，在啤酒城青西精酿活动场地为社区居民开启了2020年首堂太极拳公益课。

“挥手风雷起，脚下生云烟。五气化万姿，阴阳万象生。”太极公益课吸引了太极拳爱好者和社区志愿者的参与，他们以拳会友，相互交流学习。老师们详细介绍了太极拳养生的精髓要义，以心行气，疏通经络，使身体进行整体性的自我调整，从而达到修身养性、强身健身的功效，并带领大家进行了铲膀、拍肩、活动腰腿肩颈头等热身运动，接着重点讲解了太极拳预备式、青蛙蹲及松肩松腰等基本动作。

讲练结合，学员们一边全神贯注倾听，一边学以致用比划起来，活动现场气氛热烈。社区舞蹈爱好者谭阿姨初次接触太极拳，身姿轻盈的她打起太极来有模有样，轻松柔和。

来自凤凰城小区的黄大爷很是高兴：“平时只是在家里看电视练练，效果不理想。今天，老师现场授课，又有这么多拳友，学起来动力满满。非常感谢社区开展的此类活动。”

活动最后，两位老师展示了一套行云流水般的太极拳法，获得了大家热烈的掌声。

公益课堂是依托社区组建的志愿者平台基础上开展，旨在弘扬太极拳文化，倡导全民健身理念，促进社区志愿团队的发展。社区以后会开展各类文体活动，满足居民的不同文化需求，丰富居民文化生活，进一步打造和谐美好新社区。

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