小米粥的养生效果很高 但不能和它一起吃（小心是“慢性自杀”）

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防治消化不良具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

1、小米不能和杏仁一起吃，小米不能和杏仁一起吃，如果不知道吃了，会出现呕吐，腹泻的恶果，治疗方法顺其自然或者大吃健胃消食片或者直接医院洗胃！

2、小米不能和虾皮同食，和虾皮相克，小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。喜欢海味到家的亲，煮小米粥的时候就不要习惯性地放虾皮了，否则会恶心，还不知原因。小米粥可以和好多蔬菜搭配，也可以和蛋类搭配。

禁忌人群：气滞者忌用小米；素体虚寒，小便清长者少食小米。

适宜人群：一般人均可食用小米，小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。

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