冬季常见养生的中草药——山楂

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山楂既可作为水果又可晾干入药，具有健脾开胃、行气散瘀、活血化痰、降血压、降血脂、对心血管有保护作用等药效。

适合于高脂血症、消化不良、动脉粥样硬化、非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）、于糖尿病。

用法用量：每日6-9颗，饭后食用。切片泡水，或做汤。亦可炖肉时加入，使肉酥烂，易于吸收。

服药禁忌：胃酸分泌过多者慎服；胃溃疡、胃出血、胃穿孔者、孕妇忌服；

生山楂慎服：生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石。

质量鉴定：，颜色鲜红，。

1、看颜色：红亮、鲜艳、有光泽；

2、看形状：大而匀，扁圆的偏酸，正圆则偏甜；

3、看果点：表皮粗糙的比较酸，光滑的较甜；

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