面容憔悴无光泽 也许是它惹祸（每天三分钟 3个月养出好气色）

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不知道从什么时候开始，你经常困乏无力，四肢沉重；早上起床困难，口苦口干，上个厕所，发现小便赤黄，大便糖稀。一照镜子，面容憔悴，没有精神，转眼就要过年了，怎么能让这样的自己回家过年呢？

其实，这些问题都是湿气惹得祸！湿气是“万恶之邪”，经常会引起脾胃虚弱，肾虚；在外则表现为口苦口干、头晕头痛、皮肤油光、满脸长痘等等。中医也最怕湿邪，认为“千寒易除，一湿难去”。它伤人隐蔽，初期没有明显的症状，但渗透力强，可逐渐使五脏失调。湿邪不去，过年回去吃再多的补品、药品都如同隔山打牛，隔靴捎痒。

有些人湿气较轻，没有明显症状，但它会埋伏在体内，伺机行动。以下大家可以鉴别一下自己湿气是否严重：

1、头发爱出油，面部油亮，易起痘

2、大便粘滞不畅，小便浑浊

3、面色淡黄发暗，胸闷乏力，嗜睡肢肿

4、小腿肚子常发酸、发沉，身体困重

5、睡觉流口水，起床时头发昏，耳内湿

6、小肚子变大，体型肥胖，人懒不爱动

仔细对照以上情况，如果你有1-2条符合，就说明已经有顽固性湿气，祛湿调理刻不容缓！

其实祛除湿气也非常简单，红豆薏米芡实茶是名医祖方，祛湿快、狠、准！每天只需3分钟，冲泡一包，就能轻松祛湿，五谷磨房家今年还制定了礼盒套装，除了薏米茶，还有女性养生佳品八珍粉，里面还藏在精美礼品一份。看似简单却也是满满的诚意，过年送亲戚也很有面哦！

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