女人冬天气血虚 手脚冷（多喝“2种汤” 驱寒暖胃 喝出好气色）

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很多女性到了冬天的时候，就容易出现手脚冰冷的情况，其实这是因为气血比较虚弱的表现，而且冬天又是胃病高发的季节，所以冬天到了的时候，人们往往比较喜欢进补，而且食欲大开，对于气血虚、手脚冷的女性，在冬天的时候，不妨多喝一下这2种汤，帮你驱寒暖胃，喝出好气色！

女人冬天气血虚，手脚冷？多喝“2种汤”，驱寒暖胃，喝出好气色

1、山药滋补鸡汤

【材料】母鸡，山药，大枣，枸杞，香菇，生姜，小葱、白芷

【制作】首先把鸡的内脏清洗干净之后，备用。再把山药去皮切块，放入水中（防止其氧化变黑），把葱姜切好，把鸡焯一下水，去掉浮沫，在砂锅中加入适水烧开，水烧开之后，趁着滚水把鸡放入，然后再把姜片、葱、5-6颗大枣、白芷放入，小火慢炖小时之后，把火关掉，焖30分钟，然后再开火，加入香菇和山药块，继续煮30分钟，关火前5分钟，把枸杞放入即可。

2、玉米猪骨汤

【材料】玉米、香菇、大骨头、玉米、大枣、姜葱、香叶、白芷、少许料酒和醋

【制作】把大骨头剁成小块，然后冷水入锅，撇去浮沫及杂质，水开之后，焯水2分钟，然后在砂锅中加入清水煮开，待水开之后，趁着滚水把大骨头捞进去，接着把香菇、玉米、大枣、葱段、姜片、香叶、白芷放入，加入一勺料酒和一勺醋，小火慢煮1小时即可。

原理：白芷有祛风湿、活血化脓的作用；山药是《中华本草》收载的草药，具有一定的滋养身体、促进消化，可治疗妇女带下、消化不良；大枣有助于女性滋养气血；香菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多维生素的菌类食物，有着延缓衰老、降血压、降血脂、降胆固醇的作用，女性经常食用，可帮你暖胃补血，喝出好气色！

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