中医降血脂 药粥来帮忙（看看这几种药粥怎么做）

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中医学认为，人过了40岁以后，是高血脂症的高发人群。中医多采用滋阴补肾、清热化痰、健脾利湿等疗法治疗高血脂症。与此同时，高血脂症的患者在饮食上也应辩证，下面为大家推荐一些家庭药粥帮助高脂血症的患者更好的治疗疾病。

1.肝肾阴虚型——黄精银胡粥

若高血脂症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉，则属虚证，治应滋阴补肾。

做法：

黄精、银柴胡各10g，大米100g，白糖适量。将2味药择净，同放锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮1-2沸即成，每日l剂。

2.痰浊中阻型——三豆燕麦粥

老年高脂血症伴有四肢倦怠、腹胀纳差、咳嗽多痰、大便溏泻、脉滑、舌苔腻者，治应祛湿除痰。

做法：

绿小豆、扁大豆、赤小豆、燕麦各30g，红糖适量。将三豆、燕麦研细，同放锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入红糖，再煮1～2沸即成，每日2剂。

3.气虚血瘀型——龙眼莲子粥

如果病人血脂增高且有心痛胸闷、痛处固定、脉弦、苔薄，舌质紫暗，说明病人气虚血瘀并有冠心病可能。可用补气养血。

做法：

龙眼、莲子各l0g，大枣5枚，大米150g，白糖适量。将大米淘净，与龙眼、莲子、大枣同置锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时白糖调服，每日1～2剂。

4.脾虚湿盛型——茯苓扁豆粥

如果病人血脂增高且饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。治应健脾渗湿。

做法：

茯苓lOg，白扁豆15g，大枣10枚，大米50g。将茯苓研为细末；大枣去核备用；将扁豆，大枣、大米加清水适量煮粥，待沸后调入茯苓粉，煮至粥熟服食，每日1剂。

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