慢性咽炎害怕的食物找到了 不是雪梨（常吃 咽炎有望好转）

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咽喉既有防御与保护作用，又是呼吸与消化的必经之路，素有“人体的要塞”之称，我们身上的很多问题都容易体现在咽喉。所以在日常生活中一定要特别好好的保护好自己的咽喉和气管。

然而如今患上慢性咽炎的人是越来越多，这个日常生活中的行为习惯和饮食有着密不可分的联系。

慢性咽炎不要慌，多吃这三种食物，止咳化痰，咽炎或能自愈

1、枇杷

枇杷全身都是宝，不仅可以入药，还能够缓解慢性咽炎引起的咳嗽，咽干症状。经常进食枇杷具有止咳润肺，清热利尿的作用，可以帮助滋润喉咙，缓解咽喉异物感。

2、萝卜

正所谓冬吃萝卜夏吃姜，现在刚好是冬天，多吃一点萝卜的话，对身体健康确实有着非常好的作用。

萝卜是一种温性食物，其中含有很高的药用价值，特别是对于患有慢性咽炎的人而言，平时可以多吃一些萝卜，可以有效的为人体的清热解毒止咳化痰健脾开胃的效果，而且对呼吸道也能够有个很好的帮助。

3、银舌香茶

生活中很多人都有喝茶的习惯，通过喝茶缓解咽炎也是一个很好的办法，可以取一下的这些食材煮水喝。

准备：银耳、桔梗、山药、甘草、莲子、枸杞、桔红、玉竹、大枣、枇杷果，

做法：每样干货各取适量，加水熬成茶汤饮用，一天三次，一次一杯。也可以选择茶包的，直接开水泡更方便。

橘红、桔梗对慢性咽炎作用突出，能帮助提升咽部抵抗力，消灭咽喉部位的有害菌和病毒，配合甘草、枇杷、玉竹等利咽润喉食材，帮助修复咽喉黏膜，止咳化痰，消退炎症，喉咙就会慢慢恢复，舒服，不再受咽炎困扰。

当然对于患有慢性咽炎的人来说，吃这些食物也是治标不治本，首先也要改掉一些不良的习惯，比如建议立刻戒烟，另外在饮食上尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，平时多喝水，更有利于缓解咽部不适。

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