女性一般多少岁会进入围绝经期 会持续多久（身体会有变化吗）

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只要是女人，都会经历月经。从青春期开始，女性就会慢慢迎来月经了，身体在不断的发育、年龄在增长，逐渐的月经会有一个规律，每个月都会来一次。月经的正常与否，在很大程度上是能够反映出女性身体的健康程度的，需要重视。但是当到了一定的年纪的时候，女性也会经历绝经，这时候就会进入围绝经期，暗示身体也在逐步的衰老了。那么，女性一般是在多少岁会进入围绝经期呢？会持续多长时间？对身体有什么影响？女性朋友们不妨多多了解一下。

女性一般在多少岁会进入围绝经期？会持续多久？

女人过了40岁，其实身体就在慢慢的走“下坡路”了，子宫、卵巢也在慢慢的衰老等了。一般来说，女性在45岁以后，就会慢慢的进入围绝经期了，但是这也不是绝对的，每个女性的饮食作息以及身体素质都是不一样的，进入围绝经期的时间可能也有点差别，不过现代生活节奏快、女性的压力也比较大，可能进入围绝经期的年龄还会提前。

每个女性进入围绝经期的时间也不一样，可能有的女性会持续1年或者2年的，但也有的女性可能持续三年或更久。这并不是说只是女性绝经后的时间，而是也包括了女性绝经以后12个月之内的一整个过渡的时期，主要还跟每个女性的身体状况有很大的关系，那么，女性进入围绝经期的时候，身体会给出什么信号吗？还希望你能早点接收到。

女性进入围绝经期后，身体会有什么变化？

月经失调了：月经周期可能会改变，每个月来的时间都没有规律，可能会延长；还可能会出现月经量忽多忽少的情况，甚至突然的一个月停止了；月经的颜色有以前的比较正常的红色，也开始慢慢的变淡或有小血块了。不要总是认为是自己的饮食作息不合理引起的，极有可能围绝经期快来了。当然若是还很年轻也有这些变化的话，就更需要引起重视了。

骨质可能出现疏松的问题：进入围绝经期的女性，再加上年龄的问题，体内的股吸收的速度会大于成骨的速度，骨质钙质会逐渐的流失掉，骨质就可能会出现疏松的问题，可能平时没做什么重活，腿部关节就容易出现疼痛、酸胀的感觉。

睡觉总是潮热出汗：女性在进入围绝经期之后，因为体内的激素水平会出现比较大的变化，会失去平衡，水平下降了，大脑就会错误地以为是身体的体温过高了，就会发出信号，心脏输送更多的血液，人会感觉很是潮热、出汗多，尤其是睡觉时感觉更明显，睡眠质量也明显比以前下降了许多。

女性进入围绝经期之后，想要缓解身体的以上一些不适的话，就需要在日常生活中做好各方面的调理。在饮食上，不妨常吃一些黑豆、豆腐、黄豆等豆制品、喝些牛奶，清淡饮食，及时的补充营养；尽量要学会调节情绪、平缓心情，也有利于提高睡眠质量。

这篇文章就介绍到这里，相信大家已经知道了女性在45岁以后就会慢慢经历围绝经期了，持续的时间也要因人而异，但只要及时的发现身体的变化、做出些相应的调整，或就能很好的缓解。

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