桂圆干泡水喝会上火吗（桂圆干配什么东西吃不上火）

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桂圆干是一种让人又爱又恨的滋补品，我们爱桂圆干是因为它含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。但是桂圆干性温热，多吃桂圆干容易上火，甚至是导致流鼻血，那么桂圆干泡水喝会不会上火呢？让我们一起来了解一下吧。

桂圆干泡水喝会上火吗

答案是否定的。桂圆的做法也层出不穷，可以用来煎水、嚼服、以少量温开水送服、或做成各式各样的汤羹，不仅美味，而且健康。桂圆肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾补气，活血通络、安神补脑，对于气血不足、失眠健忘、易感疲劳、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有良好的治疗效果。虽然桂圆干吃多了易上火，如果是换做桂圆干泡水喝是不会上火的哦，如果想要尝试的话，不妨在家自己动手制作呢！

桂圆干配什么东西吃不上火

桂圆干，桂圆干是非常好的滋补品，它不仅可以生吃，也可泡茶、炖汤哟。但是桂圆干属于温热性的食物，多吃容易上火，那么为了能够吸收到桂圆好的一部分营养，又能够不上火，这个时候我们需要搭配其他的一些东西来进食。那么桂圆干配着哪些东西吃不会上火？小编马上为大家详解一番。

1、我们可以将桂圆干10-30g水煎后，然后加上大米煮粥服食，或待粥熟后调入桂圆干，再煮一二沸服食，这样可以降低火气，养心增智哟~

2、我们可以将桂圆干、决明子同熬煮服食，这样可治高血压、动脉粥样硬化、大便秘结、头昏耳鸣、食欲不振等。但是大便溏泄者不宜食用，这是需要注意的地方！

3、桂圆干、杏仁、银耳、冰糖熬煮，清凉、降暑，多食用于夏季，夏天也能吃得甜津津又不上火呢！

桂圆干吃多了上火应该怎么办

桂圆干也称为龙眼干，是桂圆新鲜果实经过晾晒烘干而成。桂圆干的滋补作用很强哟，对女性来说是不可多得的补品，偶尔煲汤煮粥放点桂圆干，味道甜津津的，还能够帮助爱美的MM美容养颜呢！很多朋友就冲着桂圆干的养颜美容功效去，狂吃桂圆干，岂料事与愿违，桂圆干吃多了居然上火了，还真心塞！那么这个时候应该怎么办呢？让我们继续往下看。

如果是上火不严重的话，平时就要多补充水了哦，不要等渴了的时候再喝水呢~还有就是多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨伤脾，所以一个小的梨就可以了）。但是在上火的时候要尽量少吃苹果。也可以喝柠檬泡的水，或者是多吃蔬菜就能够缓解上火的症状。另外就是喝蜂蜜！蜂蜜不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外哦~

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