小孩脾胃虚弱 阴虚阳虚先分清（并附补脾消食必备食疗方）
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现状小朋友们家长们会经常比比孩子的身高、体重，是胖还是瘦了，还有就是爱不爱生病，因为相比之下现状孩子生病的状况确实比以前多很多，每天医院里儿科都是排长队，哭声连天的，所以对于孩子健康问题每个家长都是非常重视的，而现在因为一些健康知识的普及，小孩脾胃问题也是家长们常谈的问题，所以当孩子出现瘦弱、体质不好、经常生病这些情况的时候，很多家长都会考虑是不是脾胃的问题。
在中医里脾是尤为重要的，中医里脾是人的后天之本，是气血生发之地，我们身体所需要的营养物质都需要脾来运化吸收，所以对于孩子来说脾胃的健康会影响孩子的高矮、胖瘦、体质等问题。所以当西医聊免疫力的时候，中医在调理脾胃。大家去调理脾胃是没错的，但是脾虚也是阴虚和阳虚的，所以我们今天就来一起看看如何对症。
症状
阳虚症状
1、舌象（典型症状）：舌头比较淡白，舌头不红，尤其不是鲜红的，舌苔上布满齿痕，也就是牙齿印；
2、大便不成形；
3、容易出汗，稍微一动就气喘，容易怕冷；
4、不爱动，声音比较小，很少说话；
5、一吃完饭就肚子胀；
6、容易受寒感冒，有鼻炎的情况，经常打喷嚏；
7、身体容易浮肿。
阴虚症状
1、舌象（典型症状）：舌头瘦小，舌头比较红，多为鲜红色，嘴唇也是鲜红的，舌苔薄或者没有舌苔，另外地图舌是脾阴虚的典型表现；
2、大便比较干燥；
3、手脚心热、孩子会比较烦躁，晚上睡不安稳，睡觉会出现盗汗的情况，爱喝冰的；
4、特别喜欢动，几乎不会安静下来；
5、一吃完饭肚子比较鼓鼓的，半天不下去；
6、眼睛比较干燥，下眼袋比较大，而且会稍微发红。
形成原因
脾阳虚
1、受寒导致阳气不足，比如爱吃雪糕，经常喝冷饮，空调吹多了等都会使得孩子的脾胃受伤；
2、抗生素用的太多，现在的孩子感冒必备品变成了阿奇霉素、阿莫西林，不知道有多少家长习惯性的说“不用感冒不好”；
3、中药里面苦寒的药吃多了，现在养生馆、推拿馆等都很多，好多都会附带一些调理产品，比如什么秋梨膏等，就会造成错误的一个调理，而损伤了孩子的脾胃。
脾阴虚
1、肉食摄入过多，因为很多家长秉承孩子吃的越多越好，喜欢吃肉就想吃多少给多少，无节制；
2、阳性、热性的东西摄入过多，比如肉类，零食，阳性、热性的东西吃太多，就会耗伤孩子的脾胃；
3、不爱吃水果蔬菜，甚至一口蔬菜都不吃；
4、遗传父母的阴虚体质。
调理方法
阳虚中医食疗方（6岁孩子为例）孩子补阳虚可以采用八珍糕。
材料：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各三克，茯苓、薏苡仁、怀山药、莲子肉各9克。
制作方法：把以上成分都磨成粉，然后再加入适量大米粉和糯米粉，蒸糕就可以。
注意事项：不建议给孩子长期吃，只是在孩子脾阳虚的情况下服用。这个方法只是一个常见的方法，如果孩子要服用的话，找正规医院中医具体判断调整，加减分量。
穴位按摩法
大椎穴、风池穴等都是有助于提升阳气，平时不要去按摩，一般孩子受凉了去给按摩。
阴虚中医食疗方（6岁孩子为例）孩子脾阴虚可以做补脾滋阴汤
材料：莲子肉、怀山药、薏苡仁各九克，麦冬。生地，北沙参各6克。
制作方法：把这些材料放入锅里，加四杯水，然后大火煮开以后用小火煎半个小时，出锅前放一块冰糖，基本剩余两杯的量。
注意事项：一天服用一副，服用一到两个星期，感冒后滋补用五天就可以，大人小孩都适用，具体的找正规医院中医进行合适方剂调理。
饮食注意
脾阳虚
脾阳虚的孩子要尽量少吃一些冰凉的食物，夏天快到了，家长们更要注意，尽量少吹空调，少吃饮料雪糕。
脾阴虚
脾阴虚的孩子要尽量少吃辛辣刺激的食物，热性的肉类也少吃，比如牛羊肉，尽量荤素搭配，适量培养孩子的饮食习惯，增加青菜的摄入量。
另外积食对于孩子影响也不小我们今天也来顺带的看一看
积食的症状
1、舌苔比较厚，口气的；
2、嘴唇变红；
3、大便的次数、频次发生改变，大便比较臭；
4、饭后会出现肚子胀、腹泻的情况；
5、食欲紊乱；
6、睡觉不踏实；
7、感冒后容易咽痛。
食疗方
在前面也介绍过孩子关于积食的一些方法，今天教大家做一道美食
消食饼
材料：生鸡内金50克，半斤白面，适量白砂糖。
制作方法：将鸡内金先打成粉，然后把鸡内金、面粉、白糖和水，揉成面团，然后揉成一个个小的面团，再赶成薄饼，把薄饼烙熟至轻微焦糊就可以。
注意事项：这个小饼只适合孩子积食的那几天吃，平时不建议给孩子做哦。
大家可不要小看白面呦，白面是有补脾作用的，加上白糖就可以补脾胃，而大家也知道鸡内金烤熟就相当于炒熟的鸡内金，是有消食的作用了，所以这个饼又可以消食又可以补脾胃，赶紧收藏起来吧，。
小孩养脾胃很重要，但是我们先要分清楚再去行动哦。
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