家长须知：关于假性近视的食疗方法

由于很多孩子不注意看书及写字的姿势，他们多出现假性近视。

在幼儿期的近视、弱视，只要不是遗传因素导致，一般可以通过矫治提高或恢复视力。

如果你的孩子出现假性近视，在纠正错误的看书姿势的同时，可以通过食疗法帮助孩子治疗。下面介绍几种食疗方法。

菊花枸杞猪肝粥

材料：白菊花、枸杞、猪肝、大米。

制法：先将菊花去蒂，猪肝洗净切片，然后将菊花、枸杞与大米一同煮粥，待粥快熟时，放入切好的猪肝，再煮一刻钟，最后将粥调味即可。

功效：白菊花、枸杞子和猪肝都是明目的良好食材，其中猪肝含多种营养成分，如维生素 A，对维护视力有重要作用。

桑葚粥

材料：桑葚子、糯米、冰糖适量。制法先将桑葚子浸泡片刻，洗净之后与大米同煮，粥煮好之后加入冰糖，再稍微煮一下即可。

功效：桑葚含有葡萄糖、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2等营养素，有滋阴补血的功效。

糯米暖中健胃，益气养血。这道食谱对于肝血不足，视力下降的孩子大有裨益。

鲍鱼决明汤

材料：鲍鱼、石决明、枸杞子、白菊花。

制法：先将石决明加水沸煮 20 分钟，然后下枸杞子、白菊花及鲍鱼同煮。饮汤吃鲍鱼。

功效：鲍鱼味甘、咸，性平，能滋阴清热，补肝明目。右决明即鲍鱼的壳，配以枸杞子和菊花能补肝、益精、明目。

如果觉得《家长须知：关于假性近视的食疗方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！