黑豆加上此物 每天吃几口（腰不酸腿不软 女性常吃白发少皮肤好）

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黑豆加上此物，每天吃几口，腰不酸腿不软，女性常吃白发少皮肤好！

黑豆在我国很多地方都有种植，是一种十分常见的食物，含有蛋白质，脂肪，维生素以及微量元素等多种营养物质，常吃黑豆可以清热解毒，改善贫血，保护我们的身体健康。

黑豆加上醋，两者一起搭配做成醋泡黑豆，对身体有特别好的滋补作用，每天吃几口，可以有效的补充多种营养成分，消除疲劳，补充体力，提高肾脏活力，腰不酸腿不软，每天充满活力，同时还可以滋养头发，防止脱发和白发，抵抗衰老，减少皱纹的产生，女性常吃白发少皮肤好。

1.将黑豆清洗干净，晾干之后，放入平底锅中小火炒到表皮爆开，不用放油，倒入玻璃瓶中晾凉。

2.在玻璃瓶中倒入陈醋，要淹没豆子，盖上盖子，放入阴凉通风处，等豆子膨胀之后就可以吃了，一次不要吃太多，五六颗就可以了。

你吃过醋泡黑豆吗？

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