子宫保养的好是养命 女性记住这“3吃”（可以预防妇科炎症）

女性每个月都会来月经，子宫是通过月经为女性排出身体当中的垃圾和毒素的，来月经的过程当中，子宫和卵巢可以排出废弃的卵子以及子宫内壁多余的垃圾，此外子宫还能持续分泌孕激素和雌激素，激素可以保证女性朋友脑部皮肤都很健康，对孕妇来说在怀孕期间还可以保护自身和胎宝宝的健康，因此对女性而言保养好子宫就是保重身体的健康，假如女性朋友子宫出现了炎症，不但身体很难受，还会造成身体当中的毒素很难排出来以及月经紊乱等症状，抑制身体当中的各类激素正常分泌，但女性在饭前忌3吃3不吃，不但可以排毒消炎，还可以预防妇科炎症，对女性朋友的养生很有好处。

子宫保养的好是养命？女性记住这”3吃“，可以预防妇科炎症

1、吃益气补血

女性朋友在生活当中经常吃一些益气补血的食物，对女性的身体有很大好处，在月经前后多吃一些红枣，红豆，桂圆，枸杞等，不但可以很好的让子宫得到保养，还可以促进子宫内的血液循环，帮助子宫更好的排出来垃圾和毒素。

2、吃温补暖宫

女性朋友在平常的生活当中多吃一些可以温暖子宫的食物，可以缓解痛经以及宫寒的症状，还可以预防宫寒带来的月经紊乱，因此女性在平常的生活当中用生姜玫瑰红糖的食物泡水就可以温暖子宫，还可以补充身体当中的气血，对子宫有很大的保养效果。

3、吃排毒杀菌

多吃一些可以帮助身体排毒杀菌的食物，可以预防妇科炎症，平常的时候多吃些苦瓜，大蒜，木耳，芹菜等有很好的消毒作用，对预防妇科炎症也有很大的好处，女性朋友还可以用丁香泡水，可以抑制子宫内细菌的不断滋长。

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