进入深秋 昼夜温差大（该好好保养心脑血管了）

霜降，是二十四节气之第十八个节气。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，这是心脑血管病的高发季。建议有心脑血管较疾患的朋友早晚注意防寒保暖，适当增减衣服能够避免外界温差对血管造成的刺激，减少血管收缩的频率，能够有效地预防心脑血管疾病的产生。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类特别是 50 岁以上中老年人健康的常见多发病，是一种具有高患病率、高致残率和高死亡率等特点的疾病，即使应用目前最先进完善的治疗手段，仍会有 50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，目前全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达 1500 万人

经研究表明长期生活在高浓度的空气负离子的环境中，能使人体具有自愈力，相反若长期生活在空气负离子匮乏的空间内或在空气污染严重的室外过多活动，则会引发各种生理疾病。

《现代物理治疗学》，这是一本由总后勤部卫生部成员，主任医师陈景藻少将主编的国家重点图书，其中对空气负离子在人体各个系统起到的作用机理做出了详细的阐述。

其中提到空气负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使老化的细胞变成正常带负电的细胞，能有效降低血液粘稠度和减慢血沉。并能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，增强血浆蛋白的胶体稳定性，以保持血液的正常健康状态。空气负离子的吸入对高血压、高血脂等心脑血管病有良好的作用。

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