现在去健身房（寻找好教练的标准我是这样认为的）

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现在，健身教练从业者良莠不齐，有的高水平教练一节课能说清楚的东西，另一些教练花三五节课的时间藏着掖着还不教你。

在健身房，不能仅从肌肉发达程度判断，每个教练的运动背景都不同。国内教练绝大多数是健身教练培训学校毕业的，他们是否重视理论知识？而这点我觉得是指导健身者很重要的。

我认为一个好教练的标准应该是这样的：他首先把自己练的很好；他能把动作要领讲解得很清楚，也能很精确地发现学员的错误； 他对每块肌肉的解剖都很精通，不仅能告诉你怎样练，而且能告诉你为什么是这样练；他有合适的表达能力，能够很好地和学员沟通；他一边教学员练习，一边也会 讲解一些相关的经验，比如饮食，休息和恢复。

我认为尽量避免的教练应该是这样的：1. 喜欢大讲养生保健之道的。2.讲起来一套一套的，但自己却明显没练好的。3.年纪太轻，缺乏经验的。4.太木讷，不善讲解的。5.推销腔调太明显的。6.不根据学员实际状况让其练习新奇和时髦练法的。

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