身上湿气重怎么办 它是天然“祛湿王”（轻松祛湿很多人都不知道）

湿气其实是一种中医理论概念，当人身体内湿气过重的时候，毒素不能及时代谢出去，容易造成脂肪堆积，加重肠胃负担，但是别担心，可以通过改善饮食来去除体内的湿气。下面是小编今天给大家推荐的祛湿秘籍。

大家都知道红豆可以补气血，但其实红豆也可以除湿。从中医理论上来说，红豆性平、味甘酸，具有清热除湿、消肿解毒的功效。其实大麦还可以加上薏米和赤小豆一起煮，可以更好地排出体内的湿气。

薏米聚具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品。同时，还可以排除人体多余的湿气，现在很多朋友容易患一些病，常常是由于体内湿气蓄积过多，影响人体正常生命活动，从而引发疾病。而红豆薏米茶就能够良好的消肿祛湿的功效。

赤小豆具有利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。大麦还有健脾消食，除热止渴，利小便。用于脾胃虚弱，食积饱满、涨闷；烦热口渴；小便不利。其内含多种营养成分，为常用养生品之一。

咱们家的红豆薏米茶精选优质上号的红豆、薏米，独立小包装更加的干净卫生，可以准确把握每次的冲泡量，而且还能避免泡茶的时候的渣渣喝进嘴里，影响喝茶体验。

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