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糯米别只煮饭吃了 这3款糯米美食不妨试试(香糯美味 回味无穷)

2023-05-27 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1190 个字,阅读大概需要 3 分钟。

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糯米是米类的一种,用它制作糯米饭,香糯可口,回味无穷。它富含蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素和矿物质,营养丰富。在南方称为糯米,而在北方多叫江米。

糯米除了煮糯米饭,还能和什么食材搭配做成美食?

糯米可以制作的美食很多,它是甜米酒的主要原材料,糯米经过发酵,更容易被吸收,营养丰富,民间也有“月子酒”之称。还可以与芒果、椰浆一起做成芒果椰浆糯米饭,香糯美味。也可以与红枣、莲子等食材做成香糯美味的八宝饭。

糯米灌入莲藕,经过蒸制,切片摆盘,淋上点桂花蜜,就是美味精致的桂花糯米藕。更可以用于制作糯米烧麦,也是一道不错的早点选择。与排骨一起做一道糯米蒸排骨或是搭配五花肉、香肠、香菇等食材,塞入咸鸭蛋壳中,做一道糯米咸蛋都是诱人美味,值得尝试!

糯米通过水磨或石磨工艺制作成糯米粉,也可以用来制作各种美味的糯米美食,比如说驴打滚、南瓜饼、糯米糍、年糕等点心,都是软糯可口,美味极了!

下面就分享3款用糯米制作的美食,希望大家喜欢!

芒果椰浆糯米饭——甜香软糯,美味可口

食材:

大芒果:1个,椰浆:200g,细砂糖:10g,糯米:200g。

制作步骤:

1、糯米浸泡一夜,蒸熟备用。

2、椰浆+糖用奶锅煮开。

3、将适量椰浆将糯米饭拌开,整理成团,摆盘。

4、剩余的椰浆继续加热至更为浓稠。

5、将芒果对半切开,摆放在盘子上,在糯米饭上淋上椰浆即可开吃!

桂花糯米藕——软糯甜蜜、爽口美味

食材:

莲藕:3根,糯米:250g,冰糖:40g,桂花酱:40g。

制作步骤:

1、将糯米洗净,浸泡2小时,沥干水分。

2、将藕洗净,切开藕的前端。

3、将糯米装入藕的孔洞中,轻轻敲打并配合筷子将糯米往里推,让糯米填满每一个孔洞。

4、装至糯米和藕一样平,用牙签将藕的两段连接起来。

5、将藕放入锅内,放入桂花酱、冰糖、加入水没过藕。

6、大火烧开后,中火继续煮20分钟即可。

7、将做好的糯米藕切片,淋上桂花蜜即可开吃!

糯米咸蛋——好吃流油,美味无穷!

食材:

糯米:200g,五花肉:40g,香肠:20g,香菇:3朵,豌豆:40g,生咸鸭蛋:12颗。

调味料:盐、生抽适量。

制作步骤:

1、糯米提前浸泡过夜,沥干水分备用。

2、五花肉、香肠、香菇切丁。

3、所有食材拌匀,加入适量生抽、拌匀备用。

4、生咸鸭蛋开一个小口,将蛋白倒出,将拌好的糯米材料轻轻塞入。

5、用锡纸将塞满糯米的咸鸭蛋一个个包好,在蒸锅内隔水蒸熟。

6、去掉锡纸和蛋壳开吃,香糯可口,美味极了,每一颗吃的时候还会流油,真的太诱人了!

3款用糯米制作的美食就分享好了,都是非常美味,值得一试!伙伴们如果你有更多美食创意,欢迎在评论区分享你的美食心得,晒出你的美食作品哟!

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