夜宵吃什么好 这些养生美食让你好吃不发胖（吃出小蛮腰）

你是不是常常因为工作加班而需要吃夜宵？你是不是常常因为熬夜而选择吃夜宵？你是不是吃了夜宵又各种懊恼担心会发胖呢？现在主妇网小编就告诉大家究竟夜宵吃什么好又不用担心会发胖吧。

健康夜宵之凉拌菜：

各种凉拌菜最适宜作为夜宵了，不仅开胃可口，而且容易令人有饱腹感，减少你的进食，可以令你身体里面的毒素很好的排出，不仅不用担心会发胖，反而还可以有非常好的减肥瘦身功效。

介绍一款凉拌紫甘蓝的做法给大家：先将紫甘蓝洗干净后撕成片状，黄瓜洗干净后切成丁，火腿也切成丁，红辣椒切成丝，然后全部倒入碗里，放入盐和鸡精，放入白糖，倒入醋，倒入适量香油搅拌均匀后直接食用，不仅美味而且还可以排毒减肥。

健康夜宵之番茄南瓜汤：

这道番茄南瓜汤可以先将南瓜去皮去籽之后切成块状，然后将胡萝卜也清洗干净后去皮切成块状，再将南瓜、胡萝卜倒入锅里熬煮，等水煮开后放入苹果块，一起煮一会后放入西红柿块煮至南瓜熟软即可倒入少许蜂蜜调味。

这道番茄南瓜汤不仅美味，而且还可以润肠通便，有效预防和治疗便秘，常吃可以很好的排毒养颜，还能够令你拥有小蛮腰。

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