韩国辣妈努力健身十年 臀腿肌肉发达（拥有黄金比例的身材）

随着健身文化的普及，越来越多的人开始注重起健身养生。在众多健身达人中，更是有许多健美运动员的存在。健美运动员更是注重进行科学，专业的健身训练。在韩国也有一位34岁的健身辣妈存在。这位叫作金泰熙的辣妈，仿佛对健身有着一种天生的热爱。

作为一名孩子的母亲，金泰熙已经努力健身十年之久。身材在一天天变化的感觉，也让她为之着迷。刚开始健身的时候，金泰熙接受过一段时间，专业健身教练的辅导。随着对人体肌肉结构以及训练动作了解的加深。金泰熙成为了别人眼中的健身达人。不再需要教练的帮助，就能独立制定科学训练计划与饮食计划的她，生活也在一天天变得规律起来。

金泰熙全身每个部位的肌肉都很突出，但最引人注目的，还是她臀腿方面的肌肉。如此发达的臀腿肌肉群，正是和她日常的健身训练有关。痴迷于深蹲训练的金泰熙，每周至少要进行五次，大量的深蹲训练。深蹲对臀部与臀部的锻炼，有着极好的作用。

坚持健身十年之久，也让金泰熙的下肢显得异常强壮。虽然已经身为孩子的母亲，金泰熙却觉得，自己依然有追求好身材的权利。很多母亲会因为照顾孩子，而无暇去顾忌健身。但金泰熙却不同，闲暇时候健身。孩子吵闹的时候，她更会带着孩子一起健身。孩子觉得健身是一种游戏，而金泰熙也在健身的同时，改变着自己的身材曲线。

随着长期坚持带娃健身，金泰熙母女间的感情也变得更加深厚了。如今的金泰熙已经成为了韩国网上知名的健身达人。她的个人社交媒体账号，更是拥有着官方认证的健身达人标签。在金泰熙的粉丝口中，她的身材已经做到了亚洲女性的极致，堪称黄金身材比例。

作为一名母亲的您，是否也在羡慕金泰熙，出众的身材曲线呢？母亲身份的转变，并没有剥夺您，追求完美身材的权利。不管处在任何年龄段的女性，都能通过健身让自己变得自信，让身材往良好的方向发展。

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撰稿者：月光下的怀草诗

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