常吃百香果能够淡斑 提醒：女人若想淡斑（这2种水果或要少碰）

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金晶今年40岁，就职于一家外贸公司。金晶平时工作勤勤恳恳，不计较个人得失，为公司业绩的提升做出了巨大贡献。这一切老板都看在眼里，因此前年金晶就被提升为部门主管。得到老板认可的金晶工作更加努力，带领团队拿下了一个又一个得到攻关项目。虽然金晶在工作上如鱼得水，但是她的感情方面却非常的曲折，至今还是单身一人，成为了名副其实的大龄剩女。

很多同事都说过了40还没嫁，恐怕一辈子就一个人过了。父母为她的婚事也是愁白了头。因此，金晶也想着在今年把自己嫁出去了。为什么金晶至今还单身呢？肯定与她的外部形象有很大的关系。

金晶本身肤质不是很好，在35岁的时候就长了些零星的斑点，那时候她并没有理会，一心想着拼命工作。经过几年的煎熬，脸色越发暗沉，斑点也越来越多，用过各种护肤品也没见有效果，化妆品遮也遮不住。各种祛斑方法均告失败。

常吃百香果能够淡斑？

前段时间，同事说吃百香能够祛斑美白，于是金晶就到超市买了10斤左右，每天都吃上10来个，大概吃了2个月。有一天，她感觉胃部不舒服，就去了医院。后来经医生检查，才知道原来金晶胃部不适是吃百香果过多引起的。有时候金晶连生的百香果都会吃，造成了胃酸过多。

金晶又来到了皮肤科门诊，医生表示，通过饮食胆淡化斑点是不错的想法，但是要以身体健康为前提。后来在医生的指点下，金晶成功淡化了黄褐斑。更幸运的是，她找到了自己的真命天子，父母也松了一口气。

医生提醒：女人若想淡斑，这2种水果或要少碰

一、感光性强的水果

主要有，木瓜、橘子、橙子等，这类水果虽然含有很多的养肤因子，包括具有美白淡斑淡斑作用的维生素C和维生素E。但是却不适合长期食用，因为它们同样含有很多的感光物质，容易激活黑色素的活性，摄入过多后，皮肤一旦与光线照射就会分泌出大量的黑色素，导致皮肤变黑，长斑。

二、酸性强的水果

许多具有淡斑美白功能的水果都是酸性的，比如柠檬、葡萄、猕猴桃等等。但是为了淡斑美白也不能长期吃，因为酸性强的水果会刺激肠胃，多吃会引起胃部不适甚至导致胃溃疡。另外酸性强的水果还会刺激皮肤使皮肤变得敏感，容易长斑。

那么长斑后怎么办呢？医生表示，不妨多做2件事

1、常吃白芷

女性长斑多是与内在有关，比如内分泌失调、气血不足、气血淤积、肝气郁结等都会导致长斑。平时的饮食中就可以加一些白芷，有助于养气润肤，也可以吃含有白芷的白燕聚类物质，来调节内分泌，平衡阴阳，促进气血运行。长斑的女性，常吃这类物质，让皮肤可以得到胶原蛋白肽、燕窝肽、透明质酸钠、白芷粉的滋养，更充分的祛斑也美白，清除黑色素，避免二次长斑。

2、保持积极的情绪

平时要减少负面情绪。因为脸上带有负面情绪的人会使人害怕，会给人留下不好的印象。而且还会导致身体不适，从而造成肤色暗沉，长黄褐斑。每天想些开心的事情，保持积极的情绪，对淡斑美白也有很大的作用。

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