女人衰老时 “下半身”的变化最明显（别不好意思不承认）

说起来女人是最辛苦的，每天都要和衰老作斗争。现在很多正值青春的女孩子已经早早开始使用护肤品了，害怕自己越变越老。可是护肤品的使用只能延缓皮肤的衰老，却无法阻止身体的衰老。随着年纪的增长，女性的一些基本机能和身材都会跟着出现退化。

不管保养得再好，衰老依然会找上你。而且女性衰老一般是先老在下半身。如果一个女人下半身开始出现以下几个变化的话，说明衰老已经找上自己了。

屁股不翘了

很多女人虽然也一直在保养身体，想要延缓衰老，但是却将功夫一直花费在脸上，而忽略了臀部的塑形。女人衰老的一个明显象征就是臀部下垂，变得扁平，没有挺翘的感觉。要知道一个女人身材曲线的好坏，很大程度上都决定在臀部上。

拥有一个翘臀是多少女性的梦想啊，不要觉得自己年轻就不注意保养臀部的曲线，其实女人一老皮肤就会开始出现松弛，肌肉的弹性也会慢慢消失，臀部不仅会下垂，甚至还会松弛外扩，变得越来越大。因此很多男人在猜测一个女人的实际年龄时，通常会观察一下臀部的挺翘程度。

膝关节变得越来越脆

人老了，腿脚也不灵活了，走两步路，爬两层台阶，可能就要歇半天，膝盖也会出现明显的疼痛感。青春期的时候，女孩子的身高长得比较快，等到年纪大了，骨骼、关节的衰老也会早一点。当女性的膝关节开始变脆时，说明自己的身体在慢慢衰老。

月经失调，甚至绝经

女生一般十几岁的时候就会来大姨妈，此后的几十年里面，每个月都要经历一次。很多女人可能已经习惯了月经的来临，如果发现自己月经失调，可能说明身体出现异常了。女人到了45岁，就开始慢慢进入绝经期了，卵巢也在逐渐退化，雌性激素的分泌就更少了，月经也会出现失调，甚至会有绝经的情况出现。

这些都是正常现象，这些变化其实也意味着女性的身体开始衰老了。如果发现自己过早绝经的话，说明自己出现了早衰的症状，平时更加要注重身体的保养了。

憋不住尿，起夜次数增多

晚上睡得好好的，被一泡尿给憋醒是多么让人难受的事情，可能很多人都有过这样的情况。如果发现自己起夜的次数增多，那么就要考虑一下是不是因为身体衰老导致的。因为女性开始衰老的时候，膀胱括约肌也会变得更加松弛，这样就更加憋不住尿了，起夜的次数也会增加很多。

白天尿尿的次数也会增多，正常来说，人一天大概要排尿7-8次，晚上一般不会排尿，最多一次两次。如果自己排尿的次数增多的话，那么可能就是因为膀胱括约肌老化了，也就是身体开始衰老了，当然如果喝了太多的水，上厕所的次数肯定是会增加的。

经常便秘

除了尿尿的次数增多之外，很多女性衰老的时候，还会伴有便秘的情况。因为人老了之后，肠胃的蠕动能力也会减少很多，对食物的消化和吸收的能力也会跟着变差，久而久之便秘的情况就比较严重了。发现自己排便困难，经常排不出大便的话，就要注意肠胃的保养了，也许是自己身体衰老导致的。

女性朋友在保养身体的时候，除了要重视皮肤的保养，也要注意给身体补钙，少穿高跟鞋，减少膝关节的负担。同时也要注意内分泌的情况，不要让自己过早绝经。最重要的是要加强锻炼，促进身体的新陈代谢和血液循环，改变排尿多和便秘的情况。少吃一些生冷的食物，减少寒气的进入。

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