女人开始衰老身体会有这3个“迹象”（及时保养）

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面临身体衰老的女性，也会出现许多的症状，特别是下半身会露出马脚，一旦符合身体老化的标志，需要通过积极对抗衰老，合理保养身体的方式来促进健康，否则老化速度加快，无法保持年轻，某些重要器官功能会降低，进而影响正常生活。那么，女性开始出现衰老表现，下半身会有哪些特征呢？

1、走路时腿部容易疼痛

如果女性在走路过程中，更容易感觉到关节、骨骼产生疼痛感，跟身体出现衰老变化有关。因为人在行走的过程中，活动量最多的就是膝关节，膝关节处于不断活动的状态中，如果年龄增长过程中，没有注意钙质的补充，加上关节退行性变速度加快、经常磨损，都可能会产生疼痛感，在走路的过程中疼痛表现更加明显。

因此，女性察觉到自己走路时，开始出现了关节或者某些部位骨骼的疼痛表现，需要警惕身体老化，有可能是骨质疏松发出的信号，应该通过积极保养身体的方式维持健康状态。

2、月经紊乱

女性在身体老化的过程中，会发现自己的月经开始出现改变，如果月经不调、月经血量减少，来月经的时间也缩短，都可能是身体老化的标志，这是子宫、卵巢等功能衰退，内分泌改变共同的结果。有这种情况存在，发现自己来月经时有异样，也说明身体正处于老化的过程中，可以结合年龄进行判断，一般在45岁到55岁有这种变化都是正常的。

3、腿部皮肤变得粗糙

通过女性下半身的变化，也能够了解是否存在老化的现象，因为很多女性在身体老化的过程中，会发现腿部的皮肤开始变得粗糙，不像年轻时那么光滑细腻，这也是老化的一种标志。

因为上了年纪的人，皮肤无法像年轻时那样新陈代谢旺盛，无法处于不断更新的状态中，年龄增长时皮肤细胞水分含量减少，更容易出现皮肤的褶皱，摸起来没有那么水润细腻，有这种变化，皮肤开始变得粗糙、没有光泽，也和身体逐渐老化有关，可以通过注意保养身体的方式来对抗衰老，防止皮肤状态明显变差。

综上所述，女性在身体老化的过程中，某些信号是比较明显的，特别是下半身露出马脚，如果以上这些情况都符合，说明身体已经开始老化，应该重视养护来积极对抗衰老。

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