女性想变美 常吃3种蔬菜（排毒养颜 淡纹抗衰 好处多多）

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冬瓜夏天是冬瓜上市的好季节，用它煲汤，炒菜都可以。冬瓜的养生效果也很棒，它不含脂肪，矿质元素多达八种，对防癌抗癌有好处。冬瓜含钠量较低，能有效预防动脉硬化症，辅助治疗多种疾病。夏天吃冬瓜还有一个好处，它有解暑消热的作用，对皮肤也很好。经常食用冬瓜，能起到延缓衰老的作用，利于长寿。

樱桃，对于樱桃来说我们都知道，不仅颜值高，而且我们在吃的时候也是非常的爽口，樱桃里面含有的蛋白质和营养成分都是非常的丰盛，而且里面还有多种维生素，樱桃可以说比橘子梨苹果它的营养价值还要高，对于聪明的女人来说，樱桃这种事我肯定是少不了的

丝瓜，对于聪明的女人来说，丝瓜肯定的营养价值是最高的。不仅能清凉解暑，对于排毒养颜效果也是不错的，最重要的是它能将我们脸上的色斑淡化掉。经常吃丝瓜的话，皮肤更是越吃越滋腻。

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