提醒：身体出现6个异常 若不停止喝酒（肝真的没救了 管住嘴）

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从古至今，无论是亲朋好友相聚，还是学业升迁，总之聚散别离，都离不开美酒的作陪，关于美酒，古代的一些大家总是给予最高及最美的诠释。

在很多人眼中，喝酒或许是一件再正常不过的事情。美酒就像男人看见喜欢的游戏一样让人沉醉其中，长期喝酒的人、经常会喝酒过量，下面喝酒者6个表现，就是不能再喝了。

出现这6种现象，也许是肝在向你“求救”

1、腹部刺痛

日常生活中，如果由于着凉或者饮食不干净等等，都很容易会引起腹部疼痛的问题。但如果并不是这些，而是因为长期饮酒而引起的腹部疼痛问题，那么你就需要提高警惕了。

这种喝酒而引起的疼痛感，通常都是由于身体内的肝脏形成了酒精肝问题，而这个问题也很容易会导致脾脏周围出现发炎的问题或者是肝脏细胞坏死而引起的问题。

所以，在生活中，若出现酒后腹痛的情况，真的要当心，劝你尽快停掉手中的酒杯。

2、呕吐不止

我们都知道大量饮酒后就会出现醉酒的状态，而一旦醉酒就可能出现各种各样的症状，很多人喝醉后会耍酒疯，也有些人喝醉后可能就会睡一觉，但是都逃不了呕吐的情况。

要知道呕吐一两次也就可以了，呕吐不止的情况就说明肝脏没有办法对酒精进行吸收，还是少喝酒的比较好哦。

3、尿液颜色变深

正常人的尿液是呈现出浅黄色的，而早上的第一次排尿，颜色会加深，这是正常的。

不过，在肝脏出现病变的情况下，会影响到胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，所以随着尿液排出体外的量也会增加，这时候就会出现尿色加深的情况。

尿液的颜色越深，表示肝脏受损的情况也越严重，如尿真的持续性的又黄又浓，很可能说明肝脏出现病变。

4、面色暗沉

喝酒伤肝这是大家都知道了，而肝脏在我们的整个身体运行中起到非常关键的作用。

人体的肝脏相当于是一个“化工厂”，如果出现受损的情况，身体的代谢废物、毒素等便不能及时处理。这就会引起胆红素积聚，引发黄疸，看起来就面色暗沉、发黄，这种情况一定要戒酒，否则后果非常严重。

5、酒量下降

经常听见这样的说法“酒量不好？没事，经常喝、多喝点，酒量自然就好了”！

而生活中，却确实有那么一些人，酒量是喝着喝着就上去了，确实变得“能喝酒了”。

但是，同样，有些人，平时酒量很大，可是，突然间变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致“醉酒”的感觉越来越明显，这个时候，你就不能在继续喝酒了！

6、容易醉

有些人，喝酒后，由于酒精引起血管扩张，降低了血管的阻力。

此时，可能会出现血压下降的情况。

然而，这样的情况不会持续太久，不少人在第二天就会发现，血压持续增高。

这是由于血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压就出现了反弹性增高的原因。

一旦血压开始异常，就不要再逞强喝酒了，以免发生脑出血。

喝酒对肝不好，不过酒的品类那么多，是不是有的更容易伤肝，有的就好一些呢？

喝哪一种酒容易伤肝？

1、白酒

毕竟白酒跟啤酒、红酒相比，白酒有更高的度数，就算是低度数的白酒，其酒精浓度也是要比红酒和啤酒高的。

只要是酒水，它们里面都是含有酒精的，酒精会对我们的身体造成损伤，特别是肝脏部位，损伤会更大。

一般我们在喝酒时，一旦说喝醉了，就是由于大量酒精在体内代谢不出去；特别是肝脏代谢时，99%的酒精都会在肝脏部位进行处理，剩下的1%会被肠胃所吸收。

对于本身肝脏就不是很好的朋友来说，很容易造成极大的影响。

2、啤酒

啤酒，它是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为"液体面包"。

适量饮用啤酒，能开胃健脾、增进食欲，但不要过量摄入，否则会增加酒精摄入量，会损害肝脏和肾脏。

3、红酒

红酒，在很多人看来是养生的，特别喜欢在晚上喝一杯红酒，有镇静安神、缓解失眠的作用。但其实并没有这样的效果，而且还会刺激身体，处于兴奋的状态，更容易失眠。

红酒相比啤酒，它的度数还高一些，若是平时饮用过多的红酒，是起不到养生的效果，对身体还是会造成损害，肝脏也会因此出问题。

无论什么酒，喝多了都会对肝脏有损伤。这一点大家别抱侥幸心理。肝脏损伤是威胁健康的一大杀手，为了防止肝部加重，饮食调理最关键。

养肝护肝，防止酒精肝，吃什么食物好

1、保证每天摄入足够热量

每天保证充足的热量，可减少对蛋白质的消化，减轻肝脏负担，利于组织蛋白的合成。

同时，充足的糖类摄入，可以保证肝脏合成并贮存肝糖原，防止毒素对肝细胞的损害是必要的。

因此，建议少量多餐，白天避免超过3-4小时的禁食状态，保证能量的持续供给，从而减轻肝脏的负担及损害。特别建议睡前加餐，选择不少于50克的碳水化合物，例如两片方包，或两个拳头大小的馒头，或是半碗面条。

2、蒲公英

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃两经，具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的功效，可用于治疗内外热毒、痈肿疔毒等，蒲公英还具有清肝明目的功效，可治疗热淋涩痛、湿热黄疸以及肝火上炎所引起的目赤肿痛。

胎菊

胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。胎菊是杭白菊中最上品的一种。是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。特级花选用的是头采花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成.具有独特的味道.以它的稀少而颇为珍贵。

肝喜润不喜燥，所以日常可以适当多吃一些降火的食物，调节肝脏环境，达到比较好的养肝效果。

菊花：降低肝火的旺盛，增强肝功能；

决明子：促进肝脏毒素代谢，清理肝部垃圾；

金银花：疏通肝气堵塞，通肠便；

牛蒡根：温补受损肝脏，促进肝部健康；

桂花：减少口腔异味，减轻肝脏受损带来的口苦、口干等异味。

平时可以用这几种食材泡水喝，一边补水一边润肝，切忌不要习惯性喝浓茶，淡淡的花草茶就可以。

你有没有以上类似的情况，或者你身边的人有没有呢？他们都是怎么调理酒精肝的呢？欢迎评论区留言讨论，优质评论有机会获取《钟南山谈健康》书籍一本！

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