燕麦片不要只会泡着吃 试试这5种美味做法（让你吃出美味和营养）

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说到燕麦片，我想大家都知道燕麦片是由燕麦粒压光而成的。 它是扁平的，大约是大豆粒的直径。 这是一种精心制作的食物。 燕麦非常粘稠，香甜可口，营养丰富。 大部分人都喜欢做早餐，尤其是经常吃麦片的小朋友 好吃的朋友，每天更新不同的美食指南，我想有我一直想学的食物。

做法1：燕麦香蕉膏

食材如下，自动小费35克，清水2杯，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1个。

具体的方法如下，把燕麦粥和清水放入小乳锅，放入20粒枸杞，用中火煮浓，放入汤碗里，加入250毫升的牛奶，把香蕉去皮后，切成小段也可以放入，拌着吃，如果你喜欢甜食，可以加糖。

做法2：燕麦馒头

食材如下，燕麦100克、小麦粉400克、食盐4克、砂糖40克、植物油1汤匙、酵母粉1茶匙、牛奶260克。

具体做法如下：将酵母溶解在牛奶中，将燕麦、小麦粉、糖和盐放入盆中，揉成不粘手的布，盖上盖子发酵。 . 面团发酵好后，取出面团，沥干水分。 将每 45 克分成小圆圈。 将油涂抹在蒸盘上。 将揉好的面团放入蒸发器。 起床20分钟后，开水壶用冷水蒸15分钟左右。 仅在 5 分钟后启动锅炉。

做法3：燕麦粥

准备材料，大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升，枸杞适量。

具体的方法如下，将米、糯米、枸杞、燕麦片放入水中浸泡2小时，将水倒入锅中，加入腌制好的米，用大火煮开，用小火煮30分钟，出锅后即可食用。

做法4：麦片和山药的米饭

食材如下，1根山药、1小块枸杞、半杯燕麦、2杯米、清水适量

具体的方法如下，枸杞用水浸泡10分钟左右，将山药去皮，切成小段，用水洗两次燕麦和大米，去除水分，加入清水，将山药和枸杞放入锅中，大约半个小时就可以做出山药香喷喷的米饭，煮好的山药麦片的香味很好闻，燕麦有牛奶的香味，所以米饭里还有淡淡的牛奶香味。

做法5：燕麦香蕉卷

食材如下，3根香蕉，100克燕麦，1个鸡蛋。

具体做法是：先洒鸡蛋，将香蕉切成小块，将香蕉放入蛋液中，浸入蛋液中，再浸入淀粉，再洒入蛋液，最后浸入自动芯片。它们变成金黄色并取出。 去除后，将多余的油吸收到吸收剂中。 你可以吃它们。

是的，朋友，燕麦片还有很多吃法，我暂时告诉你好吃的做法，如果在读这本书的过程中有不明白的步骤，请在正文下面的信息区域留言，一看就回答，有好的建议的话，也有更好吃的方法，欢迎在信息区域共享，当然，如果你喜欢这些做法的话，你可以暂时没有时间，你可以先收集正文。

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