我们每天都在洗头（但是你真的了解关于头发的护养吗）

中国人美发的标准是：发黑而有光泽，发粗而密集，发长而秀美。头发除了是健康的标志外，它本身还有保护头部和大脑的作用，同时健康秀美的头发又有特殊的美容作用，使人显得精神饱满，荣光焕发。

中医认为“肾主其骨，其华在发”“发为血之余"。人的肾精，气血充足，就会有健康秀美的头发。头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反应出五脏的盛衰。而头发的变化又能反应出一个人的情志，生理和病理变化。七情过极，亦可以引起头发的变化，如：忧愁思虑过度常引起早白脱发。

常用的头发保养方法如下：

一：梳理，按摩

古代养生家主张“发宜多梳”梳头能通气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠，对养生保健有重要意义。

二：合理洗发

现代研究认为，经常洗发可以保持头部清洁，清除头皮表面代谢物产物，细菌和微生物的繁殖，有利于保持头部清洁。但洗发不宜过勤，洗发过勤对于保养头发反而不利，因为发脂每天顺着头发分泌出大量脂酸，除有润发的作用外还有抑菌的作用。勤洗头会缩短头发的寿命。

三：饮食健发

日常饮食宜多样化，合理搭配，保持体内酸碱平衡，对美发健发，防止头发早衰有重要作用。

此外，地黄酒，黄精酒，枸杞酒皆有补虚通血脉，使白变黑的功效。

如果觉得《我们每天都在洗头（但是你真的了解关于头发的护养吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！