推荐4种美味营养粥 试试新花样（养生必备）
2023-05-28 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 346 个字，阅读大概需要 1 分钟。
紫薯肉末粥：薯去皮后切成小丁，这样较易煮融，也容易吃。大米入锅淘净，加水，用大火烧沸后，改中小火，下入紫薯丁，煮一阵后加入肉末，猪油，盐，一起煮至浓稠即可。
紫薯肉末粥：薯去皮后切成小丁，这样较易煮融，也容易吃。大米入锅淘净，加水，用大火烧沸后，改中小火，下入紫薯丁，煮一阵后加入肉末，猪油，盐，一起煮至浓稠即可。
火腿玉米粥 1.将大米淘洗干净2.加入水浸泡30分钟3.将火腿切丁4.将芹菜香菜，择洗干净切末5.锅中注入适量高汤，或者清水6.放入大米，熬煮成粥7.加入火腿丁，玉米粒煮10分钟8.撒入盐、鸡精调味9.撒胡椒粉，香菜末，芹菜末10.淋入香油，搅匀即成
.红豆薏米粥 1所有材料洗净，白茯苓装进小药包里。2 都倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢熬。3 熬至红豆和薏米软烂即可。
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