天枢穴——调中和胃（理气健脾）

天枢穴出自《灵枢经脉针灸大成》，是隶属于足阳明胃经的穴位,是手阳明大肠经募穴。天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。中医认为刺激天枢穴可以起到调中和胃、理气健脾的功效。临床当中主要用于治疗消化系统的病症，如腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。天枢穴对于妇科病症如月经不调、痛经等症也具有极好的疗效。

天枢穴位于腹中部，距脐中两寸。取穴时取仰卧位，从肚脐中旁开三横指，按压有酸胀感处，即为此穴。

刺激天枢穴可采用按揉的方式，用食指中指二指并拢，用指腹按揉天枢穴，力度可稍重，以穴位局部有明显的酸胀感为度，左右两侧的穴位各按揉3-5分钟即可。刺激天枢穴，还可以采用刮痧的方式，用刮痧板重刮天枢穴60次，以穴位局部皮肤发红，或出痧为度。

超实用配穴

天枢穴+足三里穴，可用于治疗胃肠道不适；天枢穴+关元穴，可治疗女性痛经。

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