理气健脾 消肿减肥（天枢穴都有用）

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天枢穴是人体足阳明胃经的重要穴位，具有理气健脾、消肿减肥的功效，适用于肥胖、腹胀、肠鸣、便秘、泄泻、痢疾等消化系统病症，尤其是对于顽固性便秘，缓解的效果非常好。对于患胃寒症的患者来说，刺激天枢穴对于缓解胃寒症状，效果也非常不错。同时，也可用于腰痛、女性痛经、月经不调，以及胆囊炎等病症，是人体当中非常重要的养生保健大穴。

穴位归属经络：足阳明胃经。

取穴技巧：取穴可取坐位或者仰卧位，在肚脐（神阙穴）为中心向左右旁开大约3横指（2寸）处，即是天枢穴的位置，按压时，穴位局部会有明显的酸胀的感觉。

穴位用法：按摩法：刺激天枢穴可以采用按揉或者点按的方法，用拇指的指腹对两侧的天枢穴进行点按或按揉，每次按摩刺激穴位3-5分钟即可。

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