中国传统美食 手脚冰冷可多吃（几分钟就泡好 比麦片还好吃）

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导读：中国传统美食，手脚冰冷可多吃，几分钟就泡好，比麦片还好吃！

一说到传统美食，想必有很多朋友们都知道中国的传统美食是非常多的，几乎是数不尽的，那么今天小编就来跟大家分享一个适合我们天冷多吃的传统美食。

这个食材，只需我们随便放在开水或者温水里面泡一泡就可以直接食用了，口感非常嫩滑好吃的，营养价值也非常高，比我们平常吃的牛奶，豆浆或者是豆制品的营养价值还要高很多。

那么，这个传统美食究竟是什么呢？

今天，小编就来跟大家重点说一下，其实这个传统美食就是藕粉。

说到藕粉的话，有一部分朋友可能会觉得藕粉它的食用价值非常低的，这主要是大家不懂得藕粉的价值才会这样说，其实藕粉它本身的营养价值非常高的，里面富含的优质蛋白以及多种钙锌铁矿物，这些营养元素，都对我们的身体有好处，可以帮助我们提高免疫力，促进肠胃吸收，补充身体所需营养，而且其价格也是比较便宜的。

同时，吃法也是非常的简单的，只需放在开水或者温水里简单一泡就可以泡熟，然后加入自己喜欢吃的一些坚果或者黑芝麻、桂花就可以直接吃了，比较适合老人和小孩儿以及女性朋友们。

一般来说，十斤的莲藕大约只能制作出不到一斤的藕粉，制作过程比较复杂，但浓缩就是精华，在这个季节，大家千万不要错过它哦！

藕粉它在市场上的价格是比较平民化的，我们在天冷的时候容易出现手脚冰凉的朋友们可以去市面上多购买一些藕粉，买回家直接兑着开水冲泡就可以直接食用了，可以提高我们的身体，提高我们身体所需的营养成分，可以提高我们的免疫力，也可以给我们的身体补充大量的营养成分哦！

以上呢，就是小编今天跟大家分享的我们中国的传统美食——藕粉。

感兴趣的朋友们，可以自己在家里边儿买上一些藕粉泡着吃哦！营养价值非常高哦！特别是手脚冰凉的朋友们，一定要多吃一些藕粉。看完之后呢，觉得这篇文章不错的朋友们，不要忘记给小编点个赞或者点点关注，小编每天都会不断更新一个生活小妙招。

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