冬季多喝这几种水 可以止咳化痰（清燥润肺）

冬天的室内和室外的温度相差太多，平常一个不留神就会感冒咳嗽，如果长期咳嗽会对我们的肺有一定的影响，尤其是经常抽烟的人，常常把大量的细菌吸进身体里面让我们的肺来消化垃圾，时间长了会影响肺部功能，所以大家要常喝这几种水，就可以帮助止咳化痰、清燥润肺。

1、沙参大枣泡水

沙参的主要功效就是清肺而且药用价值非常高，所以有咳嗽症状的就可以喝沙参泡水，如果加点红枣进去效果会更好，不仅仅是在味道上有所改善还有助于肺部排毒。

2、柚子蜂蜜水

一般很多人都用柚子蜂蜜水养生，其实柚子蜂蜜还可以止咳化痰，如果常常喝就可以缓解痰多的症状，还可以有效的预防感冒，把肺部的毒素很快的排出，最重要的是常常喝还可以延缓衰老。

3、薄荷叶泡水

薄厚不仅可以清洁口腔异味而且还可以缓解感冒、止咳化痰的作用，特别是冬天一感冒就全身没有什么力气和精神，喝点薄荷水就可以有效的调节神经，让我们的精力充沛。

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