芋头虽然好处多 不能放它一起食用（不仅没营养还伤身）

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芋头虽然好处多，不能放它一起食用，不仅没营养还伤身！

芋头适量的吃一些芋头可以有效的补充体内缺乏的多种维生素以及微量元素，对于自身产生的好处是非常多的，但是芋头千万不能过多的服用，过多的服用可能会产生很大的副作用。过多的吃芋头可能会增加自身出现腹胀问题的几率的同时，还会大大增加自身肠道消化系统的压力，容易使自身出现消化不良的问题。

此外，过多的吃一些芋头不仅可能会导致自身出现食物中毒的现象，千万不要生吃芋头，生吃芋头还可能会导致自身出现局部皮肤过敏的现象，对于身体健康都会产生很大的负面影响。

注意芋头不能和这些食物一起吃！

1、不能和柿子同食：芋头中的淀粉含量很高，柿子中有一种叫鞣酸的东西，如果这两种东西碰到一起就容易黏在一起形成难消化的物质，会有患结石的可能。所以大家在吃芋头的时候注意不要吃柿子，以免对身体产生伤害。

2、青椒与芋头不能同食。应注意的是,芋头含较多淀粉,一次不能多食,多食有滞气之弊,生食有微毒。

最后要讲的是哪一类人不适合吃芋头！

1、糖尿病患者：芋头中还含有丰富的糖类物质，而且淀粉会经过人体的消化而形成糖类物质，这些成分都是很容易被人体吸收的物质，最直接的就是导致血液中血糖的升高，所以糖尿病患者一定要慎重食用芋头。

2、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

你们知道了吗？

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