它是夏季“养胃高手” 隔三差五吃一点（保护胃黏膜 养胃效果佳）

它是夏季“养胃高手”，隔三差五吃一点，保护胃黏膜，养胃效果佳。现在大家生活压力大，工作节奏快，什么都讲究快速和精准，所以很多人就连吃饭都要节省时间，随便对付一口或者是特别迅速的吃饭，但是这对胃肠都有非常不好的影响，所以大多数人多多少少都会有一点胃部的毛病。今天营养师大乔给大家推荐的这道菜，可帮大家缓解这个问题，其中的主要食材芋头，就是非常好的养胃菜，促进肠胃消化，保护胃黏膜，接下来就和我一起看看这道菜的做法吧。

芋头粉蒸肉

By oyuero

配料：

粉蒸肉 适量、芋头 1个约800克、肉 200克、精盐 1匙

烹饪步骤：

1.荔浦芋头削皮切块放入碗中

2.肉切片和芋头一起放入碗中

3.加入蒸肉粉一起搅拌

4.搅拌均匀后一起放入高压锅压，大约30分钟熟

5.看熟了的芋头，粉糯香甜

烹饪小贴士：

1、一定要仔细观察整个芋头的外表，因为芋头的外表往往会有一些毛皮，会遮盖一部分表皮，拨开那些皮毛，仔细的摸一摸，看看有没有发霉腐烂、硬化、干萎以及斑点等痕迹。2、芋头整个个体都是出自土壤下，所以新鲜的芋头一定带有湿润泥土的气息，本身也带着一点湿气。而且，新鲜的芋头一般都是比较硬的，如果发现芋头较软，那么很可能是老了，不新鲜。3、它的品质和价格也往往是与体型成正比的，但是体型大的同时，它的外表也更加容易受损，所以还有一个要求是它的外表没有伤痕，这也就是要求保持芋艿头的完整性。

大家喜欢吃芋头吗？

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