肝功能下降有什么症状（养肝护肝有什么好方法）

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肝脏对我们身体的重要性不言而喻，它的主要作用是可以用来排毒。当肝脏出现问题的时候，是有很多迹象可以看出来的，不过大多数人对这些并不十分了解。通过这些迹象我们可以提前判断，及时的进行治疗。

肝功能下降的表现有哪些？

1，眼睛变得发黄。一个人肝功能正常时，我们的废气血细胞是可以被治疗的，这些废弃的血细胞里有一种胆红素。如果我们的肝功能异常，这些胆红素死不能被及时排出体外的，这样的话，我们的皮肤和眼睛就会发黄，还有的病人的尿液和粪便的颜色也会改变。

2，消化功能异常，肝脏对人体的消化起到辅助的作用，如果肝脏发生了异常，就会使人感到食欲不振，并且容易发生腹泻。

3，皮肤看起来总是红红的。肝脏还有凝血的作用，如果肝出现异常的时候，就会出现凝血障碍。我们经常能在护照拿着皮肤上看到血点，这是因为肝功能发生了异常。有的病人还会出现异常流血的情况，如果会突发的流鼻血或者牙龈出血。

养肝护肝的有哪些方法呢？

1，首先要做的就是不要喝酒。长期喝酒的话对肝脏的伤害是很大的，所以尽量不要喝酒，尤其是对于那些已经患了肝病的人，那就更要注意了，最好是滴酒不沾。

2，要保证日常的作息规律。大家要记住，每天要保证睡够8小时，尤其在夜间11点之后，正式我们肝脏休息的时候，要确保每晚11点之前进入睡眠状态。如果长期熬夜的话，肝脏就会受到损害。

3，控制好我们的体重，确保体重在一个正常范围内。如果体重过于中的话，会增加肝脏的而复旦，而且还容易得脂肪肝。

4，平时要注意不要吃过于油腻的东西，这样会加重肝脏的负担。可以多吃黄瓜、西兰花和西红柿等瓜果类的食物，这些食物有助于养护我们的肝脏。

除了日常的养肝食物，辰草堂子葛素是一种护肝养肝的营养素，主要含有葛根和枳椇子两种成分，能保护肝组织健康，同时可以给肝脏补充足够的营养。葛根是肝脏的保护神，富含葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，可以有效保护肝组织免疫功能，避免肝脏受到损伤，同时也可以增强肝脏活性，保护肝脏。

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