提醒：若想养肝护肝 这5种水果不妨多吃点（或能修复肝功能）

导语:肝作为我们的排毒器官，对于我们的身体是十分重要的，而且有哑巴器官之称，最主要的还是因为肝脏出现问题时，不会出现任何症状。

我们就很不容易发现问题，由于我们生活工作压力比较大，患有肝脏疾病的人越来越多，所以平时我们都要特别注意，以免后患无穷。

其实肝脏出现病变，不仅仅是因为作息的不规律，还有可能是饮食也不合理，所以为了我们的身体健康，我们从各个方面都要十分注意。

1、乌梅

说到乌梅，其实这不仅仅是一种水果，而且也是中药的一种，对于调理肝脏，促进消化有着积极的作用。

所以为了通气补肝，我们可以适当的吃一些乌梅，无论是对肝脏还是消化系统都是有积极作用的。

2、橘子

橘子富含维生素，对于补充我们身体的营养物质，有很好的效果，然而对于肝部患有疾病的人，最主要的是使的肝细胞得以修复，使得体内毒素和垃圾及时排出体外，助于减轻肝脏负担。

所以我们可以多吃橘子，因为里面含有使细胞修复的维他命，所以不管有没有肝脏问题，我们都可以多吃橘子，这样我们体内就会不缺各种营养成分。

3、柠檬

柠檬是爱美人士必备，有助于美容养颜，平时多喝柠檬水，还能解毒，使体内毒素不至于积累过多。

其实自由基是我们身体健康的克星，我们需要吃一些保护肝细胞，避免被破坏的食物，这时候可以多喝一些柠檬水，功效多多，不仅美颜，而且利于肝脏器官正常运行。

4、木瓜

说到木瓜，最先了解的就是具有丰胸的功能，其实他还是一种增强抵抗力，尤其是我们肝脏抵抗力的重要食物。

木瓜含有的成分，是我们所有水果中都拥有的维生素，而且还有促进肝细胞功能的氨基酸，所以患者肝脏疾病的人，可以多吃木瓜。

5、柚子

肝火旺盛，身体有很多表现，我们可以多吃柚子降肝火，而且有助于肝脏的排毒功能，所以价格亲民的柚子，是人们很好的选择。

1、腐烂的水果

水果腐烂，肯定变质，出现了一些有损身体健康的成分，我们都知道，肝脏具有排毒功能，若是我们吃了这类食物，很容易加重肝脏负担。

其实我们可能有种疑问，若是把坏掉的部分切除，会不会没有影响，其实只要有一点腐烂，说明已经影响了整个水果，细菌已经遍布整个水果，所以我们一定不要食用。

2、催熟的香蕉

现如今，一些不良商家，为了自身利益，香蕉还没有成熟，就从树上摘下去销售，有的人可能会觉得，已经成熟，没什么不同。

其实有一些是通过化学剂把香蕉催熟形成的，再者我们吃多了，会在体内积累过多的化学成分，对于肝脏负担加重很多，我们购买时一定要看清楚，切不可选择这样的水果。

不管怎样，只要有助于我们身体健康，我们尽量去做，切不可心存侥幸，殊不知这是对我们和家人身体健康的不负责任，我们千万要注意。

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