看似大补的3种食物 每种都会让宝宝积食加重（别再相信伪科学了）

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在孩子的生长发育期，积食对于其身体健康产生的负面影响，尤其值得家长们给予关注。很多时候家长们的喂养初衷是希望能够保证孩子的营养均衡摄入，可是不恰当的喂养方式却很有可能导致积食的发生。尤其是在当下，很多的家长在孩子的饮食安排中过度进补，这无疑增加了孩子的消化负担，与科学喂养的方式背道而驰。

宝妈为了给孩子补身体，一日三餐喝大骨汤，没成想孩子发育反而慢人一步

乐乐妈知道孩子出生后就辞职在家做起了家庭主妇，在她的眼中没有什么比孩子的健康成长更加重要的了。于是为了能够让孩子好好的长身体，乐乐妈每天都会给孩子烹饪大骨汤，"大骨汤里面有着非常丰富的钙，对于孩子长高特别有好处！"

宝妈们都在一起聊天的时候，乐乐妈也常常会向大家安利自己的大骨汤，"虽然囤起来有点浪费时间，但是对孩子成长发育确实很有利的！为了孩子好，多麻烦我都乐意做！"

可是令乐乐妈万万没有想到的是，在最近的一次体检中，乐乐的身高发育却比同龄的孩子慢的半拍。

虽然孩子的身体还在发育，但是这样的差距却让了妈妈心里十分难受，于是在周末的时候，她便带着孩子去医院检查身体。

医生检查后发现乐乐身上有明显的积食症状，而且乐乐的舌苔已经发厚发黄，显然，这是长期积食导致的。随后医生询问了乐乐的日常饮食习惯，在得知孩子每天都会喝大骨汤后医生直摇头，"大骨汤里脂肪含量太高，孩子喝多了反而不消化，不仅影响了孩子，其他的营养摄入还增加了肠胃负担。"

听到医生这样说，乐乐的妈十分后悔，本来自己是想让孩子长的更健康，可没想到最后反倒给孩子的成长拉了后腿。

容易诱发孩子积食的食物有哪些？

1.进补汤

有些家长为了能够让孩子成长发育的更好，在日常的饮食中，会给孩子准备一些大补汤，比如说骨头汤、药膳汤。虽然这些汤汤水水有一定的滋补作用，但是却并不适宜肠胃相对娇弱的孩子饮用。

2.零食

虽然零食的口味深得孩子们的欢心，但是如果日常生活中孩子摄入零食过多的话，也会造成肠胃负担，尤其是很多零食含有更多的添加剂，这也就无形中增加了孩子脾胃消化的难度。

3.保健品

市面上保健品的质量良莠不齐，虽然有一定的保健效果，但是对于孩子而言，却不适宜长期摄入。在孩子成长发育期过多的消化负担只会让孩子的脾胃受到损害。当孩子的脾胃失和时，类似积食等消化不良的症状，就会肾虚而入。

孩子积食了，家长应该怎样恰当处理呢？

1.服用内金红果饮

这是一种用鸡内金、山楂等一些其他食材搭配制作的调理孩子积食的饮品，适当的给孩子饮用，可以帮助调理孩子的肠胃，助力孩子的食物消化，改善脾胃失和的情况。家长们可以在孩子用餐时将内金红果饮的粉末冲调开拌在饭菜里，这样孩子相对而言会更加容易接受一些。

2.调整饮食搭配

如果日常饮食中存在着搭配不合理的情况，那么家长们有必要从调整饮食搭配的角度入手，这样才能够更加有针对性的改善孩子反复积食的症状发生。孩子的日常饮食不宜过于精细，同时也不宜过多的摄入粗粮，在孩子可以承受的消化范围内，合理的食物搭配才更加能够有助于孩子的成长发育。

3.督促孩子多做运动

当下孩子们身上缺乏运动的情况比较常见，家长们有必要试着督促孩子养成热爱运动的好习惯，因为在运动时，孩子的肠道蠕动更快，对于食物的消化吸收更好。多做运动，不仅可以促进孩子的消化功能发育，还能够让孩子拥有一个好胃口。

在日常生活中，孩子出现积食的情况是比较常见的，比如说家长们可以观察孩子的舌苔变化，正常情况下，孩子的舌头是红润光滑的，其上附着着一层薄薄的舌苔，当孩子发生积食时，舌苔会变厚，更加严重时，舌苔还会再变厚的同时发黄。当父母们发现孩子积食之后，一定要注重孩子的脾胃调理，改善孩子的饮食习惯。大家对于孩子积食的情况是如何应对的呢？

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