每当孩子“积食” 我都会给他喝的“消食汤”（简单管用 味道好）

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在冬天，天气很冷。为了抵御寒冷，人们倾向于多吃高热量、高脂肪、大鱼和肉类等不容易消化的食物。面对美味的食物，成年人还可以，而孩子却控制不住自己的嘴，不停地吃。如果你吃得太多，你会经常“积累食物”。你的胃里塞满了食物，好几天都消化不了。小时候，家里每次都会用山楂饼为我做一种“小食汤”。它简单方便，便宜，香甜可口，方便有效。

山楂尝起来又酸又甜，是脾开胃，消食滞后的好东西，因为它太酸，谁也不想吃太多，让孩子们直接山楂并不容易，这完全是由山楂果冻汤这个问题，山楂山楂果冻是二次加工产品，甜味大于酸度，煮成汤、藕粉、苹果等。上颚光滑或甜的食物，成为一种非常美味的汤，孩子们都喜欢喝这种“小食汤”。

莲藕粉山楂汤

材料：山楂饼1个、莲藕粉半碗、苹果1个、冰糖5颗。

步骤1:山楂饼切成小块备用，苹果去皮后切成小块备用，莲藕粉用少量水打成糊状备用。

第二步：将山楂饼放入冷水锅中。将一块200克的山楂饼放入两碗约1升水中。味道很鲜美。

第三步：小火焖5分钟。用勺子搅拌，使山楂饼在水里融化，制成山楂汤。

第四步：转火，慢慢倒入莲藕糊，搅拌，观察其浓稠程度，用勺子舀起可以顺利流出的糊即可。

第五步：将苹果和五六块冰糖放入锅中，搅拌直到糖融化。这样一锅开胃消化，酸甜莲藕面山楂汤就做好了。

——老井说

不要买太红的山楂饼。不添加添加剂的山楂饼应该是栗色的。纯酸甜口味的山楂饼，如果太甜、太硬、太红都不好。

苹果可以改变其他水果的口味，如梨、桃子等，孩子喜欢吃的改变什么，这没有太大关系，山楂是主要成分，无论成年孩子，消化不良都可以多喝一些。

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