压力过大 心情不好（按摩通里穴 疏通心经 身心更健康）

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中医认为“心为君主之官，主明则下心安。”所以，想要拥有一个健康的身体，养生首先要做的就是要养心，保护好我们的心脏。但是现在的人压力过大，长时间心情不好，情志不畅的结果就是不但失眠、健忘、老得快，心脏的健康也受到了极大的威胁。那么想要调畅情志，保护心脏的健康，就要用到今天带大家认识的穴位——通里穴。

通里穴属于心经，它是中医调畅情志，疏通心经气血、养护心脏健康的一个非常重要的穴位。生活中有些人总是觉得自己“心眼”不太够用，不但工作时爱丢三落四，还总是说错话、办错事，其实这些问题都是由于心经的气血不畅通所造成的。这些问题都在通里穴的调理范围之内。我们平时上班时，工作之余，可以将手腕的内侧通里穴的位置在桌子的边缘上向手肘的方向推按刮拭30～50次，这样不但可以让我们的大脑休息片刻，还可以起到不错的疏通心经的作用。

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