明日大雪 收下这碗暖身汤（营养健康还美容减肥）

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明日大雪，收下这碗暖身汤，营养健康还减肥。明天就是农历二十四节气中的大雪了，这两天天气骤冷，从北到南都充斥着寒冷的气息，出门忍不住打个寒噤，小编在这里要提醒大家，出门衣服还要继续加起来，最好带上口罩，小孩子在每次冷空气入侵之时都容易感染风寒，咳嗽，提前做好防范保暖工作。

由于好多人“管不住嘴，迈不开腿”，冬季天气寒冷，脂肪堆积，减肥就成了一道难题。时值大雪节气，小编给大家推荐一款冬日暖身汤，不仅可以享受到美食，还有助于减肥。

此汤叫“木耳冬瓜三鲜汤”。木耳对于要减肥的人来说，其功效也是很熟悉了，有着“素中之荤”的美誉，由于含有丰富的植物胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，加快体内废物快速排出，有良好的减肥和美容功效，而且可以滋补健身。冬瓜性甘，消热利肿，而且有降脂减肥的功效。鸡蛋的营养价值高，蛋白质含量高，可以补充人体必须的营养元素，又有美容的功效。三种鲜美的食物搭配在一起，首先提供了人体所必需的的营养元素，食材又有减肥美容的功效。

首先备好所需要的食材木耳适量、冬瓜适量、鸡蛋两个，盐，鸡精，葱花。

做法：1、将一把木耳泡在水里，泡发后用食盐搓洗干净。

2、冬瓜切片，鸡蛋打成蛋液。

3、锅中加入提前熬好的鲜汤加入枸杞，等汤煮沸后加入木耳煮五分钟。

4、加入冬瓜，煮三分钟，加盐、淀粉勾芡。

5、加入蛋液，撒入少量的鸡精，葱花即可出锅。

你学会了吗，大雪节气，喝上一碗暖暖的汤，不仅可以驱除体内寒气，暖暖胃，还有助于减肥，排除体内堆积杂质，鲜香营养的汤给全家人美容减肥，增强体质。除此之外，做法也是很简单的，没有油腻，味道还很鲜美，这碗木耳冬瓜三鲜汤，还不快快收藏起来！

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