黑茶火遍全国 有什么好处和坏处呢（老茶客：这4种人最好不喝）

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在中国6大茶类中，黑茶是相当特别的一种。按制作工艺来分，它属于后发酵茶。先制作黑毛茶，也就是通过正常的杀青揉捻渥堆和干燥的工序，制作成毛茶，再进行压饼压砖等紧压茶操作，成为我们在市面上经常看到的砖茶或者是饼茶的样子。从产地划分上来看，黑茶主要集中在广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西和安徽，典型的代表作包括广西六堡茶、湖南安化黑茶、云南黑茶、四川藏茶和陕西茯茶。

曾经很长一段时间，黑茶都是作为边销茶，主要销往游牧民族。改革开放以后，逐渐在内地流行开来。前几年市场上刮起了一道喝黑茶的风气，甚至有人到处宣扬黑茶可以“包治百病”，忽悠消费者买单。

事实上，黑茶确实有其独到的营养价值，尤其是茶叶中含有的儿茶素和咖啡碱以及茶黄素等等，能够在一定程度上，提供营养，增强免疫力，改善心血循环。但是如果要把它当成一种药，那就是大错特错了。而且不是所有人都能喝黑茶，尤其是以下这4种人，最好不要喝黑茶。

第一种，低血糖人士不能喝

黑茶因为经过长时间的发酵，内含儿茶素和咖啡碱，并且包含茶氨酸物质，能够一定程度上舒张血管，降低血压。所以如果是低血糖或者是血压低的人，饮用黑茶的话，可能会导致身体中的血糖被快速中和，出现低血糖的症状，比如说恶心、头晕眼花等等，给身体造成一定的不适。

第2种，失眠人群不能喝

随着社会的发展，现在人的生存压力越来越大，很多人都有失眠的症状。黑茶中含有一定量的咖啡碱，再加上内涵的芬香类物质，刺激饮用者的中枢神经，让其产生兴奋感觉。如果在睡觉之前喝了黑茶的话，就会加重失眠症状。这种情况甚至比喝咖啡还要严重，所以失眠人群尽量不要喝黑茶，尤其不要在睡前1~2个小时之内喝黑茶。

第3种，孕妇和哺乳期妇女不能喝

茶叶中含有一定的咖啡碱和茶多酚，然而少量饮用不会对身体产生多大的影响，但是对于孕妇来说，如果在怀孕之间喝了黑茶的话，可能会不利于胎儿的成长。尤其是咖啡碱，能够在一定程度上影响胎儿的神经发育。即使在哺乳期，也不应该喝黑茶。因为同样会对自己和婴儿的身体产生一些不良影响。另外需要值得注意的是，一些病弱患者，也尽量不要去喝黑茶。黑茶没有治病的作用，相反还有可能会加重某些症状。

第4种，喝黑茶容易造成茶渍斑

黑茶是一种后发酵茶，内含的茶色素较多。尤其是很多人喜欢焖煮，导致茶汤偏浓。经常饮用黑茶，有可能会在牙齿上留下茶渍斑。一方面是影响个人形象，另一方面还有可能对牙齿本身的健康问题带来隐患。

总而言之，黑茶确实有其独特的营养价值，但是在喝的时候一定要根据自己的实际情况，不能盲目乱喝。

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