大医汇肝病研究院：酒精肝患者喝茶好不好

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随着生活水平的提高，很多人都喜欢喝酒，但酒精过量会引发酒精肝，如今酒精肝患者的发病率逐渐提高，因此养成良好的饮食习惯避很有必要，那么酒精肝患者是否能喝茶呢？

茶叶中含有儿茶酸、维生素C、维生素E和茶多酚，含有丰富的抗氧化物质，每天喝上几杯不但可以帮助身体排毒，还能养生保健，茶叶还具有清脂作用，益于脂肪的分解，有效降低肝脏脂肪，促进肝脏排毒，因此酒精肝喝茶是很不错的选择。

酒精肝可以喝什么茶？酒精肝又名脂肪性酒精肝，选择喝茶来清脂的方法是最好的，乌龙茶是半发酵型茶叶，具有丰富的单宁酸，可以促进脂肪溶解，并排出体外，乌龙茶还具有降低胆固醇的作用，因此酒精肝患者可以选择多喝铁观音，大红袍，冻顶乌龙等。

一、饭前饭后喝茶，吃饭前后喝茶可能会导致消化不良，障碍营养吸收，饭后一个小时喝茶会比较好。

二、睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因，有兴奋神经的作用，睡前喝茶会影响睡眠质量，增加肝脏负担，肝脏熟睡状态下才会修护，造血。因此睡前不适宜喝茶。

三、久泡或隔夜茶，茶叶久泡会使有害物质泡出，因此喝茶适宜喝头三杯，并且每次泡茶不宜超过三分钟。隔夜茶更是具有大量有毒物质和细菌，因此隔夜茶对自身损害很大，一定不要喝隔夜茶。

饮茶确实可以缓解酒精肝，日常生活中也需要注意锻炼身体，酒精肝患者大部分都体型肥胖，还伴有高血压等心脑血管疾病，所因此多运动，减肥是很有必要的。

希望酒精肝患者能够在饮食方面多注意，多喝茶确实有益于肝脏，但不要盲目地喝茶。希望酒精肝患者都能早日摆脱疾病的困扰。

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